Дима:
Как мы работаем
(Мы - гештальттерапевты. Очень субъективно, просто то, что сейчас пришло в голову.)
У нас есть несколько базовых представлений:
1. Клиент приходит с привычным способом контактирования. Все что он делает и чувствует на сеансе (к себе и к другим) - его вторичная физиология, его привычка, это то, что он уже умеет, чему научился.
2. Клиентский запрос связан с неспособностью удовлетворить свои потребности. В какой-то момент он себя прерывает. Прерывания свидетельствуют о незаконченных ситуациях, о внутреннем конфликте.
3. Клиент приходит "на голове". Т.е. он пытает решать свои проблемы размышлениями, которые почти всегда заходят в тупик, выматывают и не приносят желаемых результатов.
4. Любая работа начинается с установления доверительных отношений сотрудничества.
5. Любая работа начинается с осознавания клиентом своего тела и чувств, которые в явном виде содержат незаконченные ситуации.
6. Терапевта больше интересует то, что клиент о себе еще не знает.
7. Контакт - базовое понятие. Критерии здорового контакта:
- актуальность (человек говорит и действует в соответствии с тем, что для него важно в данный момент, т.е. опирается на свои чувства и потребности),
- ответственность (человек говорит о себе и делает свой собственный выбор, отказывается от обвинений, оценок, интерпретаций и указаний, что должен делать другой),
- осознанность (человек осознает, что он в данный момент делает и опирается лишь на факты).
Критерии нарушенного контакта: все виды сопротивлений.
8. Работа основана на методе проб и ошибок, на действиях пробуждающих чувства и воспоминания, на отреагировании сдерживаемых чувств, на проживании незаконченных ситуаций.
9. Человек имеет несколько измерений - телесное, эмоциональной, рациональное, социальное, духовное. Целью терапии является гармоничное согласование этих измерений.
10. Агрессия - базовая жизненная сила. Работа идет на восстановление этой жизненной силы. Считается, что всякая болезнь, как и всякое прерывание удовлетворения своей потребности, является поворотом собственной агрессии человека на самого себя.

11. Терапевт способствует выражению чувств к другим, потому что нет другого способа стать более живым и счастливым.
12. Терапевт способствует присвоению ответственности, потому что нет другого способа пережить разочарование.
13. Терапевт способствует признанию фактов, потому что нет другого способа не запутаться. А для этого необходимо вернуться к пункту 11.

14. Баланс фрустрации и поддержки необходим для того, чтобы реализовывались именно силы клиента. Когда папа учит сына ездить на велосипеде, он поддерживает велосипед и тем самым сына, и фрустрирует, когда отпускает руки. Иногда терапевт провоцирует клиента, и это фрустрация, которая будит возмущение и придает решимости.

@темы: слово на букву "г"

---

для сейшена
o mare y tu - в начале и с 3.24, где они только голоса без слов. для начала - в начале брать. после последнего текста - ничего. тихо. пауза. кусочек из конца - на уход.
тексты:
и пришла ко мне ведьма
а он плачет и плачет что всё ему поделом
ангелы
потому что да потому что нет
чего бы еще штуки три?

---

Ішла баба по драбині
Та й упала до свинини
А свиня із переляку
Відкусила бабі сраку

вынесло моск.

---

я сварил божественную уху.
но надо подождать хотя бы полчасика, прежде чем съесть еще пару половничков...

---

и еще куличик. масенький.

что привлекает меня в гештальте:
да вот та же пресловутая пищевая метафора - тем, что можно объясняться, не прибегая к заумной терминологии, хотя терминология вполне себе существует.
объяснения "душевных" процессов через пищеварительный тракт для обыденной речи вполне привычны.
так что можно и без "пальцев" всё на пальцах объяснить.
помогает от выглядеть в своих глазах уж таким умным, уж таким выше собеседника.
и для описания функционирования единого организма хорошо подходит.

@темы: слово на букву "г"

---

а здесь вот стоит хорошая теоретическая телега про гештальт
gestaltnsk1.narod.ru/gest.htm

@темы: слово на букву "г"

---

Ну и в-седьмых, он сказал, что Надиных проблем на самом деле не существует: она их придумала. Это очень уродская фраза потому что:
- она обесценивает надины чувства. это больно. представьте, что вы плачете над чем-то болезненным для вас (настолько, что уже пришли с этим к психологу), а вам заявляют - да ерунда всё это, ты просто себе выдумываешь.
- в каком-то смысле, да, мы правда создаем себе свои проблемы, но на то и нужны психологи, чтобы разбираться в том, как мы их себе создаем. а не для того, чтобы отсеивать реальные проблемы от нереальных, а затем решать реальные.
- да и кто вообще решает, существует проблема или нет. плачущая надя или посторонний виктор семёныч.

---

и еще куличик.
важно сказать, что я не утверждаю, что всего мной названного невозможно получить в других парадигмах, методах работы. очень даже возможно. так или иначе, в разной степени, под разными именами.
просто я здесь рассказываю про гештальт.

что меня привлекает в гештальте:
возможность освободить свои чувства слой за слоем, разобрать, наконец, этот клубок и смотать все ниточки по отдельности. очень часто на одно и то же событие мы испытываем много разных чувств, и они теснятся в одном канале, мешая друг другу, застревают - и в результате толком не проживается ни одно. так и застревают в теле.
а в нем уже и без того, конечно, накопилось за жизнь, и так эти чувства лежат внутри слоеным пирогом. боль блокирует радость, радость прячет под собой грусть, и мне уже трудно понять, что я чувствую на самом деле. и как мне добраться до моей радости, когда над ней литры моих невыплаканных слез.
в сессии есть возможность разделять чувства, принимать и проживать их в безопасной обстановке. и высказанная боль перестает сдерживать радость, и грусть выходит наружу - пока-пока, грусть! мы еще встретимся, но я не испугаюсь тебя, я проживу тебя и перестану тебя сдерживать и удерживать в себе.
да, встреча с чувствами - это бывает больно. но, в отличие от захоронения чувств в себе, эта боль конечна. парадокс: чем больше внимания уделяешь чувству, тем быстрее оно проживается и проходит. отодвинутое, спрятанное, оно остается в нас.

а вот у меня было:
рассказываю о велосипеде, и так мне радостно, что аж потрясывает. тело говорит о напряжении, которое сопутствует радости.
а под радостью печаль. воспоминания об отце. как он учил меня кататься на велосипеде. как поддерживал тогда. и как потом все стало по-другому: боль и обида.
я обратил внимание на эти чувства, погрустил, повздыхал.
и теперь у меня отдельно радость и отдельно печаль, и они не мешают друг другу. для печали есть отдельная радость и отдельные темы на подумать и поговорить.
но радоваться мне уже ничто не мешает. меня не потряхивает, я радуюсь спокойно, глубоко.
а еще было, когда я не мог нормально чувствовать близость с партнером, потому что стояло много обиды и горя. но я не мог их выразить, потому что было много нежности, любви, радости, что мы снова вместе. но и боль вполне отчетливо ощущалась. и как?
в терапевтической сессии сначала выразил радость.
только тогда смог выразить боль.
и осталась нежность, которую я смог принять без помех.
и это заняло минут 20, спасибо Нине, эти 20 минут до сих пор играют свою роль.

@темы: слово на букву "г"

---

он получил сертификат!



они улыбаются!

@темы: светлый лик, слово на букву "г"

---

и еще куличик.

что меня привлекает в гештальте:
то, что смысл происходящего с клиентом лучше всех знает только сам клиент.
это не то, что бывает: "вот у вас тут глаз дергается и вы употребили слово жопа - значит, на самом деле вы мечтаете зарезать дедушку!"
в гештальте это будет так: вот дергается глаз, про что это? - и клиент сам найдет, про что это, и оно найдется. про что это, какое чувство там? - спросит терапевт. предложит понаблюдать за физическим проявлением и за тем, как оно будет изменяться, а оно будет. и если внимательно слушать - раскроется и чувство, и память.
хороший гештальт-терапевт не станет навязывать клиенту своих смыслов.
это касается и толкования снов, и работы с рисунками.
"что это значит на самом деле" - достояние клиента. он знает. не всегда это знание лежит на поверхности для него самого. гештальт-терапевт может помочь понять самого себя и свои чувства. но подумать о том, "что это значит", он все равно предложит клиенту.
максимум того, что сделает хороший гештальтист, это предложит свой вариант примерно в таких выражениях: "у меня есть такая фантазия, а вы проверьте, насколько это вам подходит, что это про ваш гнев. но вы проверьте, подходит ли это вам".

а вот у меня было:
тут даже какой-то эпизод выделить сложно, потому что это сам метод. мне никто не пытался навязать своих смыслов, а предложенные "фантазии" служили стимулом собственному осознаванию: "от противного" или наоборот "это оно, но по-другому".
да, это поддерживающие терапевты, бывают и другие стили работы.
но я для начала не буду выеживаться, я буду так же и работать.
а потом посмотрим. в разных случаях нужно разное, я собираюсь иметь в своем "чемоданчике" если не все, то как можно больше.

@темы: слово на букву "г"

---

это что, правда происходит на самом деле?
www.pravoslavie.ru/jurnal/29129.htm

---

пожалуй, одной большой теоретической телеги я не нагружу.
я лучше тачками и тележками, а также лопатками, совочками и ведерками. да. налеплю куличиков.
и вот первый куличик.

что меня привлекает в гештальте:
нераздельность души и тела, которые понимаются как единый организм. чувства не существуют вне физических проявлений, будь они явными, выраженными, или скрытыми - от поверхностного взгляда.
во время работы с клиентом гештальт-терапевт очень внимателен ко всем физическим проявлениям, и внимание клиента он направляет туда же: на его собственное тело, на то, как оно реагирует, какие чувства спрятаны в мышечных напряжениях, в головной боли, в задержанном дыхании...
осознавание своего тела и его жизни в единстве с душой - вот важная часть гештальт-терапии.

а вот у меня было:
ну что я могу из личного опыта сказать? вот у меня восемь месяцев голова болела. думал, всё, уже насовсем. теперь - да, бывает. и проходит, когда я обращаю внимание на себя, на свой организм: душу+тело.
и я могу показать, как это делается.

вообще то, что я записывал здесь в процессе обучения, можно найти по тегу.

@темы: слово на букву "г"

---

а меня предупреждали, что гештальтисты все время улыбаются ))
так что я себя регулярно одергиваю.
но все равно, большую часть времени ничто не мешает улыбаться.
а как мы вчера разъезжались-то - свеженькие-новенькие, с сертификатами, дюжина щасливых лыбок - и, конечно, выглядели секта сектой. впрочем, это дежурная шутка у гештальтистов у нас.

мне реально полегчало в процессе обучения, которое и терапия заодно. а еще впереди ого-го сколько.
и интенсив. всего лишь первый.
а у меня еще планов-то! нарратив, например. но я очень рад,что начал с гештальта. это прямой путь к себе. по крайней мере для меня - это точно так.
здесь, где я сейчас,очень глючная клава, я не могу рассказать, что обещал. завтра очень постараюсь, хотя и планируются дела вне дома.

@темы: слово на букву "г"

---

аааа-ах! какой ящер! какой ящер! шестиногий!

remjie-malham.livejournal.com/7911.html#cutid1

@темы: радости и чудеса

---

www.openspace.ru/news/details/11049/

Сиквел к Сэлинджеру заморожен
Судья Дебора Бэттс (Deborah Batts) заморозила издание сиквела к классической повести Джерома Д. Сэлинджера «Над пропастью во ржи». Об этом сообщает BBC. Судья отказалась признать, что продолжение может рассматриваться как литературный комментарий или пародия.

В июне Баттс приостановила выход книги «60 лет спустя: пробираясь сквозь рожь» (60 Years Later: Coming Through the Rye) на 10 дней. Автор произведения Фредрик Колтинг (Fredrik Colting), который пользуется псевдонимом Джон Дэвид Калифорния (John David California), описал жизнь персонажа Сэлинджера спустя 60 лет после событий «Над пропастью во ржи».

Колтинг уже издал книгу в Великобритании, однако выход американского издания, запланированный на конец лета, теперь вряд ли состоится в срок.

Судья Бэттс заключила, что Колтинг нарушил копирайт Сэлинджера на Холдена Колфилда (Holden Caulfield), главного героя «Над пропастью во ржи». Главный герой сиквела, «мистер К.», по ее словам, «воспроизводит стиль и содержание "Над пропастью" больше, чем необходимо для заявленной автором цели — критики Сэлинджера и его взглядов».

Запрет на публикацию будет действовать до окончания судебных слушаний по существу. Когда это произойдет, пока не уточняется. Иск против Колтинга-Калифорнии подал сам Сэлинджер, назвавший сиквел «откровенным грабежом».

---

когда - когда же уже сёстра вернется.
не, пусть ей там отдыхается долго и счастливо, и пусть она скорее уже вернется. пусть такое будет время-нипель: там долго, тут коротко.
соскучился.

---

Вы — натуральный, махровый, закоренелый додо. Это не лечится и пребудет с вами, по всей вероятности, навеки. Вы и сами это понимаете, впрочем. Публика вокруг вас либо таращится на вас в немом изумлении, либо завистливо осуждает ваш фасон бытования, либо получает полное удовольствие от вашего цирка. [Додо ли я?]

---

и кстати, я могу начинать работать в качестве консультанта.
это здорово.
если кто хочет гештальт-консультирования, велкам в личку, то есть в умыл.
если вас пугает непонятное страшное слово или наоборот интересно,что это за зверь и с чем его едят, я расскажу,что это такое.

---

а теперь я хочу эльбук, диктофон и Бритни Спирс в мой плеер.
эльбук- через годик так.
диктофон к осени.
а Бритни прямо сегодня.

---

я получил сертификат за первую ступень.

всё завтра.
спать.