[живой человек]

(с)тащено нелегально, источник утаиваю.

Как выносить свою злость в отношения - отдельный вопрос. Поскольку большинство из нас выносит ее в неудобоваримой форме (в форме обзывательств, унижений, оскорблений, обвинений, критики и т.д.)...

Comments

[живой человек]

Hemem, для того и батака: чтобы мочить внешний объект. А еще макивара в этом смысле хороша, или боксерская груша, но мне ее вот некуда пока. Достается дивану.
Ну и хорошее дело, если трудно в этом процессе, иметь человека, которому доверяешь, который поддержит и побудет на страже - чтобы не случилось об стену и ножей.

[Hemem]

живой человек, боксерская груша - давно мечтаю, но тоже некуда совершенно приткнуть.
а человека которому доверяешь..человек-то есть но не хочется чтобы видел вот это. потом же буду чувствовать себя виноватой три месяца

[живой человек]

Hemem, конечно, важно такого человека, перед которым не будет потом чувства вины.
Или что-то делать с этой виной, смотреть, откуда она берется и зачем. И к кому вообще относится.

[Hemem]

да понятно все, откуда берется ) тока практика с пониманием расходится... в общем, с долгами расплачусь и к своему терапевту, конечно ) хотя мозг протестует "если все понятно, зачем еще чтото делать?"

[Сетанта]

Hemem, понимание не равно исцелению, есть такое эмпирическое правило.

кроме того, есть устойчивые схемы поведения, на которые в стрессе выбрасывает почти автоматически, т.к. организм уже знает, что тут минимальное количество затрат (хотя на самом деле ни разу не минимальное, если в сумме смотреть, но по каким-то параметрам - да. и его это устраивает).

вот наработка новых устойчивых схем или хотя бы выработка того, как себя вести, если на старую выперло - это в терапии решается.
потмоу что при этом обязательно нужна поддержка.

[Hemem]

Сетанта, да понимаю я это правило ) знаешь, как математик из анекдота - выбежать из горящего номера, увидеть огнетушитель - ура, решение существует - и вернуться обратно в номер )
на терапию щас денег нет, с долгами надо разбодаться

[Vedma_Natka]

живой человек, Сетанта, спасибо! Похоже полезнейшая вещь!

[живой человек]

Hemem, если ты уже знаешь, что есть чувство вины и как оно организовано, то можно наблюдать его в процессе, смотреть в подробностях, как оно запускается... Это можно делать самостоятельно, пока нет возможности работать с терапевтом. Это эффективный способ. Наблюдатель влияет на процесс, даже - и особенно! - когда это внутренний наблюдатель.

[Hemem]

живой человек, да, я уж тут собираю урожаи постоянно ) Ошо рулит )