[живой человек]

довольно часто, когда человеку предлагаешь всячески поддерживать и хвалить себя, он упирается в опасение себя "перехвалить".
это прекрасное родительское "мы тебя не хвалили, чтобы не перехвалить", "нельзя перехваливать ребенка, а то испортится!" и прочее высокохудожественное встречается не так редко, как лично мне хотелось бы.
но мир действительно устроен не так, как лично мне хотелось бы. и аминь.

итак, есть опасение "перехвалить" себя. и оно кажется вполне веским и обоснованным, если не приглядываться. а если приглядеться?
предлагаю два воображательных эксперимента:

1. попробуйте представить себе, реально, сколько вам надо себя хвалить, чтобы перехвалить. вот просто представьте дозу, после которой вы окажетесь перехвалены. важно: постарайтесь оценивать не снаружи, а по собственным ощущениям.

2. попробуйте представить, что вот вы себя перехвалили - и что? какова будет степень вашего морального разложения?

если кто-то решит попробовать на себе эти эксперименты (до сих пор они к жертвам и разрушениям не приводили, но будьте осторожны и бережны к себе, если чувствуете страх и внутреннее сопротивление - не настаивайте. это упражнение на похвалу себе, а не на насилие над собой!), и если после этого захочет поделиться результатами - мне будет очень приятно.
если хотите поделиться, но не хотите делать это публично - есть умыл, я буду рад. и есть возможность оставить комментарий анонимно, от Гостя.

Comments

[Грантеони]

меня перехвалить нельзя, потому что похвалы по отношению ко мне - ложь и лицемерие
Есть парочка исключений, но тогда я могу и впрямь перестать делать, потому что это дико большая ответственность. Раз хвалили, значит, надо лучше, больше, сильнее! А то в следующий раз не похвалят.

[живой человек]

Peony хорошее такое выработалось недоверие к похвале. получается, что она не сама по себе, а к ней пристегнута обязанность делать все еще лучше.
сочувствую очень.

[Remie]

живой человек еще раз спасибо за помощь в осознании и отлове таракана. теперь остается его ликвидировать. ))))

[живой человек]

Remie ну да, начать и кончить
на здоровье и удачи!

[Гость]

Большое спасибо за интересное упражнение.
Мои результаты под морем. Анонимно, потому что я их стесняюсь.

1. попробуйте представить себе, реально, сколько вам надо себя хвалить, чтобы перехвалить. вот просто представьте дозу, после которой вы окажетесь перехвалены. важно: постарайтесь оценивать не снаружи, а по собственным ощущениям.
- Я сейчас хвалю себя каждый раз, когда оказывают перед отражающей поверхностью, в день это раз 20-30. Если делать это нон-стоп, наверно, получится несколько сотен раз. Но дозу, после которой почувствую перебор, я не могу себе представить.

2. попробуйте представить, что вот вы себя перехвалили - и что? какова будет степень вашего морального разложения?
- Я не думаю, что как-то изменюсь морально. Но понесу материальный ущерб, потому что моя работа никак не связана со смотрением на себя в зеркало.

[живой человек]

во избежание материального ущерба, может быть, стоит хвалить себя и без зеркала?

[Гость]

живой человек , спасибо.
Желание хвалить (субъективное, немотивированное) у меня в себе вызывает только внешность.

[живой человек]

ух... я бы тут много чего спросил, но это дело такое. не публично, не в комментах. и вообще

[Гость]

Мне иногда представляется, будто идет какая-нибудь церемония награждения меня, куча народу, все смотрят, все говорят мне комплименты - и я падаю на паркетный пол и начинаю истерически выть прямо перед всеми этими камерами)) Вот собственная истерика с битьем о мраморный пол, растиражированная по всем каналам, представляется) Кажется, это и есть состояние "перехвалили"?

[живой человек]

Гость
что вызвало эту истерику? что вас пугает?
как часто в вашей жизни вы рискуете быть аж настолько" перехваленным"?

[Гость]

Большое потрясение. Как в фильмах: человек долго считал любимого мертвым и проделал работу чтобы привыкнуть к этой мысли, а тут он появляется живой.
Не рискую.

[живой человек]

Гость с такими сильными переживаниями эту тему лучше в терапию.