[живой человек]

заодно уж по теме:

knjazna.livejournal.com/196419.html
Собственно, волевая регуляция поведения в повседневной и бытовой практике работы с собой сводится к умениям
1) договориться со своим страхом
2) осознать причины своей тревоги и проверить их на принадлежность к внутренней и внешней реальности (то и другое одинаково достоверно, но способы работы с тем и с этим различны)
3) слушать свое тело и уметь понимать его сообщения, подсказывающие, как сделать себе удобно в процессе того или иного действия.
4) глубоко и искренне проживать свои эмоции в связи с собой.

@темы: Княжна

Comments

[Стрикс]

спасибо. я вчера была на семинаре и выползла с него скорее чучелком, чем тушкой, и вот этого куска матчасти мне явно не хватало

[живой человек]

во, здорово, что я его вытащил - а ведь случайно вышло.
о, поле, поле...