Commander Salamander. Пафос, романтика, цинизм
еще оттуда же из комментов:
Понимаете, в работе с чувством вины, как в любой области психотерапии всё нужно решать индивидуально и на практике. Я сделаю отступление, что бы эта мысль была более понятной: читать дальше
Вернусь к теме вопроса: если говорить вообще, то для работы с чувством вины обычно нужно работать с деструктивными, неверными убеждениями, которые к нему приводят. Это могут быть некие общие жизненные убеждения: "я не имею права делать что-то для своей пользы, пока не удовлетворю ожидания и требования всех, кто меня окружает", "я не имею права отказывать в дружбе человеку, если он хочет со мной дружить" или просто "я не имею права быть счастливым". Уже тут трудности могут возникнуть на уровне разных этапов: не всегда эти установки лежат на поверхности, нередко отдельная задача до них добраться, их сформулировать; порой нужно понять, кто "автор" установки (тут тоже есть сложности, потому что если автор - авторитетная для человека фигура, которая редко ошибалась, то работать с ложной установкой труднее). Кроме того, для такой работы нужно искать ресурс, постоянно поддерживать осознанность.
Но это в общем случае: а так, конечно, нужно индивидуально смотреть: какие особенности проблем с чувством вины у данного конкретного человека.
budurada.livejournal.com/72440.html?thread=1017...
Понимаете, в работе с чувством вины, как в любой области психотерапии всё нужно решать индивидуально и на практике. Я сделаю отступление, что бы эта мысль была более понятной: читать дальше
Вернусь к теме вопроса: если говорить вообще, то для работы с чувством вины обычно нужно работать с деструктивными, неверными убеждениями, которые к нему приводят. Это могут быть некие общие жизненные убеждения: "я не имею права делать что-то для своей пользы, пока не удовлетворю ожидания и требования всех, кто меня окружает", "я не имею права отказывать в дружбе человеку, если он хочет со мной дружить" или просто "я не имею права быть счастливым". Уже тут трудности могут возникнуть на уровне разных этапов: не всегда эти установки лежат на поверхности, нередко отдельная задача до них добраться, их сформулировать; порой нужно понять, кто "автор" установки (тут тоже есть сложности, потому что если автор - авторитетная для человека фигура, которая редко ошибалась, то работать с ложной установкой труднее). Кроме того, для такой работы нужно искать ресурс, постоянно поддерживать осознанность.
Но это в общем случае: а так, конечно, нужно индивидуально смотреть: какие особенности проблем с чувством вины у данного конкретного человека.
budurada.livejournal.com/72440.html?thread=1017...