Commander Salamander. Пафос, романтика, цинизм
После вчерашнего прямо пустился во все тяжкие.
Во-первых, позволил себе надеть беговые бриджи в обтяжку. Мне-то казалось, что я еще недостоин бегать в таких штанах, потому что такие штаны - это для "настоящих бегунов", которые бегут долго, быстро и красиво. А я бегу мало, медленно и неуклюже. Типа так.
А сегодня теперь решился. Это прямо какой-то символический момент.
Ну, ничего так, штаны как штаны, не хуже и не лучше длинных тренировочных штанов. Буду бегать теперь и в них.
Во-вторых, да, сначала разминка - и все суставы прокрутить, и ноги-руки-бедра-плечи потянуть, а потом бежать. Совсем другое дело. Тело уже готово, нащупало себя в пространстве и проверило сцепления и связки. Сразу бег, а не то что раньше - первая минута на то, чтобы на бегу сообразить, откуда что растет и как им к земле пристыковываться, чтобы ничего не вывернуть.
В-третьих, отбегав обязательную программу, сделал еще легкую разминку и побежал дальше в режиме 100/100 чисто для удовольствия и чтобы скорее домой к любимому прибежать.
И так мне все хорошо зашло, просто чудо.
Но на четвертую неделю так и не перешел. Я голову сломаю от той последовательности интервалов. Надо срочно освоить таймер на андроиде, и уж тогда. А пока просто бегать программу третьей недели. пока не смогу ее бежать не просыпаясь, точно.
Во-первых, позволил себе надеть беговые бриджи в обтяжку. Мне-то казалось, что я еще недостоин бегать в таких штанах, потому что такие штаны - это для "настоящих бегунов", которые бегут долго, быстро и красиво. А я бегу мало, медленно и неуклюже. Типа так.
А сегодня теперь решился. Это прямо какой-то символический момент.
Ну, ничего так, штаны как штаны, не хуже и не лучше длинных тренировочных штанов. Буду бегать теперь и в них.
Во-вторых, да, сначала разминка - и все суставы прокрутить, и ноги-руки-бедра-плечи потянуть, а потом бежать. Совсем другое дело. Тело уже готово, нащупало себя в пространстве и проверило сцепления и связки. Сразу бег, а не то что раньше - первая минута на то, чтобы на бегу сообразить, откуда что растет и как им к земле пристыковываться, чтобы ничего не вывернуть.
В-третьих, отбегав обязательную программу, сделал еще легкую разминку и побежал дальше в режиме 100/100 чисто для удовольствия и чтобы скорее домой к любимому прибежать.
И так мне все хорошо зашло, просто чудо.
Но на четвертую неделю так и не перешел. Я голову сломаю от той последовательности интервалов. Надо срочно освоить таймер на андроиде, и уж тогда. А пока просто бегать программу третьей недели. пока не смогу ее бежать не просыпаясь, точно.
-
-
11.06.2015 в 09:47и умудрялся удовольствие получать???????????
аыыыыыыы!!!!!! ну ,монстро!
-
-
11.06.2015 в 09:53Но после настоящей разминки все еще лучше )