там ужасн оинтрсный совет про слушать как двигаешься. я этого никогда не делаю... а прыгать ды, надо (( можно начинать с опорой на руки - через скамейки
ОФП рулит, ага ) я вот подтянуться ни разу не могу ( не то что с выходом , вообще никак ( хотя кстати на стену залезть проще чем подтянуться на турнике. можно упереться локтями
Ну, я по крышам-то скакать не буду, не молоденький. Но общую подготовку подтянуть сильно хочется. И через скамейки... того. Просто бегать скучно. Чего-то не хватает.
а прыгать ды, надо (( можно начинать с опорой на руки - через скамейки
я вот подтянуться ни разу не могу ( не то что с выходом , вообще никак ( хотя кстати на стену залезть проще чем подтянуться на турнике. можно упереться локтями