[живой человек]

А еще меня сглючило, я перепутал этапы и съел прекрасную порцию макарон из цельнозерновой муки, ах-ах, с твердым сыром.
Нет, я не переживаю по поводу съеденного. Я переживаю о другом.
Мысль о третьем этапе развернулась у меня в голове поперек мыслительного процесса: как? но как?! как я буду вычислять его продолжительность, если я не теряю килограммы? При том, что ремень исправно подтягиваю, но официально признанный ориентир - весы.
Мда. Задачка. Буду думать. К тому же, может, до НГ еще и потеряю сколько-нибудь.

@темы: дюкан-канкан

Comments

[tushkanchik]

Да ну их - весы. Объем - более надежная мера, мне кажется. Особенно если вы попутно физической нагрузкой занимаетесь.
У меня просто был период, когда я похудела визуально и штаны сваливались, но весы оставались на одной отметке. А у меня просто масса жира заменялась тогда мышечной.

[живой человек]

tushkanchik, да я это прекрасно понимаю, поэтому не переживаю совершенно: видно в зеркале, видно по одежде, замечает тренер, даже сын, который живет в одной квартире и видит каждый день - и то заметил.
Просто третий этап, закрепление результата, продолжается из расчета 10 дней на каждый утраченный килограмм.
И вот как его рассчитывать в такой ситуации - пока не понимаю. Посмотрю там на форуме, может, кто уже обсуждал такой случай, по идее - должны бы.

[tushkanchik]

Хотя, если продолжительность каждого этапа строится именно относительно веса... Как-то привязывать к обхвату талии, что ли?

[tushkanchik]

Я комментарий второй вдогонку написала еще до вашего ответа. А вы уже все сказали. =)

[aldorable]

на офсайте дюкана можно зарегаться и тебе выдадут красивую табличку с продолжительностью каждой фазы)

вот тут: www.dukandiet.co.uk/en/350-subscribe.html