а вот и наш тартанчик!



отсель: www.liveinternet.ru/users/timemechanic/post1179...
там еще много разных - с человеческими лицами.

@темы: допмат, Мак, видимо-невидимо

---

что-то я в эти морозные ночи ужасно мерзну.
сегодня ночью уж так мерз: и засыпал - мерз, и ночью просыпался - мерз, и утром проснулся - мерз.
но как-то забыл об этом. а под вечер вспомнил, и вспомнил, что это не первая такая ночь.
так сделаю же я себе удобно! - воскликнул я.
закончив работу в девять с копейками, я влез в теплые подштанники, оделся так вообще потеплее - и бегом до Ашана, тут две остановки-то до него.
очень мне хотелось одеяла толстого, пышного. шерстяные такие пока увы. это вот в следующем году, если захочу, укуплю толстое шерстяное. а пока что взял потолще с холофайбером и расцветочки приятной. большое такое, упаковка квадратная, приходится приподнимать, чтобы по земле не волочилось.
прямо вот за пять минут до закрытия магазина я подрулил к кассе и со словами "я замерз" совершил покупку.
и потащил его, большое такое, до маршрутки и домой.
сегодня буду тестировать.
очень надеюсь, что оно просоответствует моим ожиданиям.
очень-очень.
толстое, пышное одеяло с цветочками в стиле начала шестидесятых.

---

Куламеса:

Быть максимально эффективным каждый день невозможно. У человека бывают разные периоды в жизни, разное самочувствие, разный гормональный баланс, разные события.

Когда-то мы можем работать так, что пыль стоит столбом. А когда-то снижаем обороты и движемся очень медленно.

Это – естественно. Ярче всего это подтверждает наш собственный организм. Он не может всегда работать на одном и том же уровне. Периодически мышцам нужно отдыхать. Если этого не делать, то в какой-то момент мышца просто отключается, теряя способность сокращаться (биохимию этого процесса я изучал, но повторить по-русски не умею). Тогда человек падает и ждёт, пока мускулы отдохнут.

Тоже самое и с психикой. Нам периодически нужно восстанавливаться и отдыхать. Что потом позволит снова работать продуктивно и бодро.

Может возникнуть опасение, что так отдыхать и восстанавливаться можно всю жизнь. Сообщаю – можно. Если человек лежит, восстанавливается (или отдыхает) и при этом усиленно занимается самоедством, переживая чувство вины из-за того, что «ничего толкового за день не сделано».

Механизм прост – при таких раскладах человек на самом деле не отдыхает, а продолжает усиленно работать. Только теперь эта работа – переживание чувства вины.

zygmantovich.com/?p=1768

@темы: Куламеса

---

Не обвиняйте себя за то, что не поступали раньше по-другому.
Вы только сейчас можете по-другому, когда узнали, как это - по-другому.
(с) Нина Рубштейн

@темы: Рубштейн

---

ваще штоли охуели?

о существовании сайта 5ballov.ru я узнал сегодня около одиннадцати утра.
мне пришло поздравление с успешной регистрацией на сайте, а спустя немного еще два поздравления с успешной публикацией в разделе "Графоманы" указанного сайта моих рассказов "Подлинная история Дивино" и "Кукла".
я, дорогие мои, охуел.
_____
Уважаемый пользователь!

Мы благодарим Вас. Ваша работа "Подлинная история дивино " заняла достойное место в разделе "Проза"!

Вашу опубликованную работу Вы сможете увидеть по следующему адресу: 5ballov.ru/grafoman/view/772/
Если у Вас появится желание разместить еще одну работу у нас на сайте, мы с удовольствием ее опубликуем!
Добавить еще одну.

С уважением,
Администрация сайта 5ballov.ru.
_____

я заглянул в этот волшебный раздел - автор текстов не указан, стоит только логин, сделанный из куска моего почтового адреса.
это, дорогие мои, уже пиздец или еще нет?
я написал письмо - спокойное - на адрес администрации с сообщением о том, что на их волшебном сайте я не регистрировался и не собираюсь и что никаких своих текстов я не публиковал. письмо вернулось:
[email protected]
SMTP error from remote mailer after RCPT TO::
host mx.pochta.ru [82.204.219.220]: 550 No such user

я не знаю, что делать в такой ситуации, я не хочу заходить под этой волшебной регистрацией на этот волшебный сайт и писать в техподдержку. то есть я бы написал, но заходить не хочу.
скажите, пожалуйста, что это за хуйня?
может быть Мироздание этим кагбе намекает мне на то, где мое место?
я не соглашусь с таким его мнением, о чем официально заявляю.

так что же это за хуйня? с кем-нибудь еще такое было?
я подозреваю, что это насильственная регистрация силами самой администрации сайта. если это так - посылаю им множество лучей разнообразной направленности. кроме, пожалуй, родильной горячки.

---

тестер - это такая штука, которую суют во всякое электрическое, чтобы проверить, есть ли напряжение.

---

"Не все сопротивление в сессии принадлежит терапевту...."

освежающе.

---

ну что тут добавить? вот именно!

Если говорить
Jan. 27th, 2010 at 9:03 PM

о повседневной жестокости к человеку, то имеет смысл говорить о жестокости человека к себе самому.

Эта жестокость может быть не видна человеку за социально приемлемыми идеями о задачах, сроках, планах, целях, движении "вперед и вверх". Эти идеи могут быть сформулированы в виде списков долженствований, которые человек может "носить с собой" (в себе) на протяжении долгого времени и доставать, и сравнивать себя с ними и ощущать себя вновь и вновь неудовлетворенным.

Каково при этом приходится живой огромной детской части в нас - насколько может быть растерянно, одиноко, страшно, больно - узнаю, слышу, встречаясь с собой и теми, кто устал быть к себе безжалостным.

* При каких обстоятельствах возникают "списки", вера в то, что без всех этих достижений, проявлений нас не будут любить, принимать - тема отдельная и она всегда индивидуальна.

** Жестокость к другим - всего лишь честное зеркало того, как мы относимся к самому себе.
(с) olgashubik

@темы: olgashubik, головология

---

видел Нифонта - это к добру.

никто в доме и вокруг не помнит, на сколько мы записаны в Весту в субботу. то ли на 11, то ли все-таки на 10. завтра позвоню выясню.

купил новый табак, макбареновский ароматик чойс. некрепкий. пойду попробую.

---

а если серьезно, то вот чего:

Тело все нам рассказывает
Jan. 27th, 2010 at 12:41 AM

Мы можем не слышать его: нет привычки, опыта по разным причинам.

И, тем не менее, наше дыхание, поза, мышцы - например, приподнятые плечи, частое дыхание с коротким, поверхностным выдохом, сжатые пальцы рук могут говорить нам (на протяжении минут, часов, может быть, месяцев, лет) о том, что нечто вызывает в нас страх, напряжение, злость.

Нередко все, в чем мы нуждаемся в этот момент – осознавания: что сейчас с моим телом, руками, ногами, спиной, лицом, дыханием?
И осознав - позволить себе выдохнуть полной грудью, разжать кулаки, оглянуться, разглядеть предметы, обстановку вокруг нас, увидеть тех, кто мб, рядом – т.е. вернуться в реальность.

Подробный анализ ситуации - это время исследования, возможно, на личной терапии и чуть отложенная в этом контексте помощь себе.

(с) olgashubik

@темы: olgashubik

---

какой идиот придумал разумно использовать время ожидания покраски волос под утреннюю зарядку с Джейми?
а сообразить, что дышать придется тем, что на голове - не судьба?
мда.

не, все в порядке, никто не умер, но сам полет фантазии...
хотя, с другой стороны, я же блондинко, да еще и крашеное - с меня станется.

---

был в Индии. циничный инглес в белом костюме объяснял мне там, каким он меня видит: слабой хрупкой женщиной с узкими плечами.
что не помешало мне тут же припахать его составить мне фразы для разговора с потенциальным работодателем, а то я на работу устроиться хотел, а чего говорить не помню, совсем на английском не говорю.

если учесть, что всё это был я, то очень мне это симпатично.

@темы: снился мне сад

---

офигенная у besuch маэстра!

"Тебя очень много в партнере, вернись в себя, не бросай себя" (с) Элина Ролдан

@темы: в поисках утраченного контакта, выдернутое из контекста, передай добро по кругу, слово на букву "г"

---

обнаружил статью Эсины про психотерапию он-лайн.
Преимущества и ограничения дискурсивной психотерапии (с)
ну что, так оно и есть в общих чертах.
для меня - с обеих сторон.

@темы: Эсина, головология

---

Москва - спасайся кто может!

сегодня еще 764, завтра - 760, а вот послезавтра уже 742.
то есть со среды на четверг атмосферное давление упадет на 20 единиц.
в пятницу и субботу будет 734-736.

в воскресенье - 750, в понедельник - 744, а к следующему четвергу уже опять 770.

пожалуйста, берегите себя и близких.

---

сижу и втыкаю.
ничего не могу сказать по этому поводу - но прочитать про это интересно.

Де Шейзер: Несколько лет назад, мы разговаривали с группой людей, у которых были смертельные диагнозы, выставленные от 6 месяцев назад, до 15-20 лет назад. Так что они уже давно должны были умереть. И тем общим, что мы обнаружили во всех этих случаях, было то, что они не обсуждали рак с другими людьми.
Хойт: Они не создавали социальный мир, который бы поддерживал разрушение.
Де Шейзер: Да, одна женщина сказала мне, что она просто встала и пошла на работу на следующий день, после того как ей сказали такой смертельный диагноз.
…
У них у всех были цели. Они все вернулись к работе. Они все выполняли предписания врача – пока они не прекратили слушаться врача.
Хойт: Я видел запись интервью Нормана Кузинса с женщиной, которой 8 лет назад поставили ее диагноз. Она была симпатичной, миниатюрной пожилой женщиной с синими волосами, очень вежливой. И она сказала: “Доктор сказал, что мне оставалось жить шесть месяцев”. И ее спросили: “И что Вы ему ответили?” И она сказала: “Чтобы он пошел на х…!”
отсюда: familytherapymoscow.blogspot.com/2010/01/blog-p...

@темы: головология, выдернутое из контекста, передай добро по кругу

---

замечательное от Ольги Подольской:

О сверхконтроле
Jan. 26th, 2010 at 11:40 AM

Напряжение и расслабление необходимо человеку, как вдох и выдох, как сон и бодрствование, как голод и насыщение.

Но человек, понимаете, думает. Он думает о том, что хочет достичь успеха в жизни, - а успех без напряжения не даётся.

Оно конечно так; но говоривший об этом забыл сказать, что успех не дается и без расслабления. Попытки напряженно контролировать свою жизнь, не расслабляясь ни на минуту, мало того, что бесцельны - такие люди сами себя называют нередко control freak, понимают, стало быть, бессмысленность попыток-то - так вот, эти попытки не только бессмысленны, а прямо вредны, ибо мешают завершенному циклу деятельности, включающему расслабление и получение удовольствия от деятельности. Невротический сверхконтроль обещает единственное удовольствие: от контроля; - но даже и в этом обманывает.

Напрягаться в попытках проконтролировать происходящее вредно и для результатов, того самого пресловутого успеха. Это я вчера чемионат по стрельбе посмотрела: чем больше напрягается стрелок - тем ниже точность его стрельбы. А ведь напрягался-то именно для того, чтоб её, родимую, и проконтролировать... про удовольствие от деятельности в такой ситуации остается только печально молчать.

Когда столько всего надо проконтролировать - какое может быть удовольствие, вообще?

"- Этикет не разрешает зевать в присутствии монарха, - сказал король. - Я запрещаю тебе зевать.
- Я нечаянно, - ответил Маленький принц, очень смущенный. - Я долго был в пути и совсем не спал...
- Ну, тогда я повелеваю тебе зевать, - сказал король. - Многие годы я не видел, чтобы кто-нибудь зевал. Мне это даже любопытно. Итак, зевай! Таков мой приказ.
- Но я робею... я больше не могу... - вымолвил Маленький принц и весь покраснел.
- Гм, гм... Тогда... Тогда я повелеваю тебе то зевать, то... - король запутался и, кажется, даже немного рассердился.

Ведь для короля самое важное - чтобы ему повиновались беспрекословно. Непокорства он бы не потерпел. Это был абсолютный монарх. Но он был очень добр, а потому отдавал только разумные приказания."
(с)

А вы - какой монарх?

(с) olga_podolska

@темы: olga-podolska, головология

---

сны у меня сегодня были быстрые и бурные, ничего не могу вспомнить конкретного: много хлопот и движухи, а в честь чего - не помню.
но запомнил финал, буквально краткий поцелуй монолог в камеру:
- и куда это они все поумирали? здесь еще дел полно, а они...
да, там это означало переход на другой "этаж".
интересное кино.

@темы: снился мне сад

---

квартирник меня

ПОТОМУ ЧТО ДА

в прошлом году мне не везло, всё назначенные квартирники пришлось отменять один за другим. этот год удалось правильно начать в Киеве - и я всерьез намерен его правильно продолжить.

время: в субботу 30.01.10 начало в пять часов.
место: от станции метро Петровско-Разумовская минут 10 на автобусе, точный адрес вышлю в личку, спрашивайте. или встречайтесь с Гуан в метро в 16:15 - 16:30, она проводит до места. но лучше тогда все равно подать знак, чтобы мы знали, кого встречать.
что читаю: стихи - много. и рассказы - два-три, можно заказывать, какие именно.
шляпа: будет.
чай-кофе: не возбраняется приносить с собой кчайности, чай-то все равно потом попьем. и/или не чай тоже не возбраняется. всё можно уточнять прямо тут или в личке.
кому можно приходить: приходите пожалуйста не стесняйтесь.
распространение информации и откровенный пиар с похвалами автору: приветствуется весьма.
другие вопросы: можно задать сюда или в личку.

запись создана: 12.01.2010 в 12:30

@темы: вслух и погромче

---

проснулся я, конечно, раскоряченный между 70-ми и "красный камзол, башмаки золотые, белый парик, рукава в кружевах" - но тут явился Беппо, и куда мне против Беппо переть, вы же понимаете?