Valparaiso — @дневники: асоциальная сеть

понедельник, 27 января 2020

11:33

Commander Salamander. Пафос, романтика, цинизм

Вчера был День большого тюленя. Тюленем был я. Только встал поработать с утра, а потом обратно. Решил мощно и целенаправленно делать ничего.
Ничего я сделал много. Сделал бы и больше, но по слабости характера немного отвлекался время от времени:
1. Написал пост про "странности" и как с этим быть.
2. Обещал завтра написать пост, от которого бегаю уже неделю. Несколько раз уже зассал по этому поводу, но когда меня это останавливало?
3. Сварил суп. Топора не нашлось, но индюшачий бульон, мороженые брокколи и кукуруза и немного пельменей, оказывается, и без топора фантастически замечательно сочетаются между собой.
4. Съел весь суп.
5. Порезвился на дуолинго. Пока всё ещё повторяю знакомое, до нового не дошел. Но повторение - мать учения, потренировать навыки очень ценно мне.
6. Окончательно понял, что хочу дульцимер, нашел его аж в Питере и поделился этим с камрадом. Теперь ждать и держать кулаки. Зачем он мне? Ну, не попробуешь - не узнаешь, вот и поглядим.
7. Нечаянно начал новую песню...
После чего принудительно отправил себя спать.

URL

воскресенье, 26 января 2020

13:45

Commander Salamander. Пафос, романтика, цинизм

Что я не устаю повторять клиентам и - если совсем честно - то в минуты печали, недосыпа и магнитных бурь - и самому себе.

Какой бы "странный" для своей семьи когда-то ты ни был, как бы ни было трудно и одиноко среди одноклассников - это все были "компании", которые не выбираешь. А теперь можно выбирать. А чтобы выбор был шире, нужно сделать шире круг общения. И начать выбирать. И дать выбрать себя именно тем, кому ты подходишь. А для этого надо показать свое.

Каким бы "странным" ты ни казался когда-то кому-то, как бы ни боялся с тех пор эту "странность" проявить, чтобы не остаться в изоляции - где-то в окружающем мире, возможно, не так уж далеко, есть человек, который прячет от других что-то похожее. Или не очень-то и прячет.
И чем заметнее ты, и чем больше людей могут тебя видеть, тем больше шансов у вас, таких "странных", встретиться, опознать друг друга.

Проявляйся. Предъявляй себя городу и миру. Не занимай свои "валентности" неподходящими людьми. Дай шанс подходящим.
Легче сказать, чем сделать, я знаю. Но это точно то, над чем стоит работать. Я проверил. Теперь помогаю другим пройти этот путь. И каждый раз вижу: оно работает. Йуху!

URL

пятница, 24 января 2020

20:17

Истории с антидепрессантами

Commander Salamander. Пафос, романтика, цинизм

Пару месяцев назад я сделал в Фейсбуке такой пост:
***
Пост просьбы.
Случается, что, поговорив с клиентом в первый раз или понаблюдав какое-то время за динамикой, я предлагаю ему или ей сходить к психиатру, чтобы проверить, нет ли у человека депрессии. Потому что если есть, у организма просто не будет сил перерабатывать полученный в процессе психотерапии опыт, встречаться с неопределенностью и создавать новое. И подходящий препарат может поправить дело. А тогда и терапия сдвинется с мертвой точки.

И часто в ответ я слышу категорическое "нет" или печальное "только в самом крайнем случае".

Причины разные. От неудачного опыта, своего собственного, или знакомых, или прочитанного в интернете, до... практически чего угодно, не так тут важно.
Я и сам много слышал о сложностях подбора препарата, о трудности найти хорошего врача, о неприятных изменениях в самоощущении и так далее.

Но я видел и другое, противоположное. И слышал такие истории.
Только у меня их мало, таких, чтобы можно было сослаться.

Я думаю, это ещё и потому, что люди имеют больше энергии на то, чтобы делиться печалями и обломами, чем радостью и облегчением. Ну, сработало - ну и хорошо, живём дальше.
И очень мало корма для надежды можно найти, если так.

Я прошу, если у вас есть хорошая история про антидепрессанты, расскажите ее здесь в комментариях.

Если это не ваша история, а другого человека, но вы можете ей поделиться без имён и конкретики - поделитесь пожалуйста.

Если у вас есть история, и вы можете поделиться, но не хотели бы это делать под своим именем, я прошу вас прислать ее мне в ЛС и обещаю, что никогда и никому не назову имя рассказчика, а прикреплю ее здесь в своем комментарии просто в кавычках.

Я буду вам очень благодарен и стану рассказывать эти истории людям, которым, возможно, могли бы помочь антидепрессанты.

Если вы практикуете не признанные наукой искусства, связанные с работой в поле, и у вас есть хорошие истории про антидепрессанты - я буду очень благодарен, потому что частая причина - страх потерять способности.

Прошу вас о помощи.
Прошу вас помочь мне передать добро по кругу.
___

Мне рассказали много историй. Вот часть из них.
___
читать дальшеТикки Шельен:
Если бы не хорошие и вкусные антидепрессанты, было бы не выкарабкаться, когда ребенок вразнос пошел. Ну или сложно было бы выкарабкаться. Да, голова первые установочные дни пыльным мешком забитая, да тормозишь, пока все уляжется. Но есть шанс разгрести все дерьмо в голове, перевести дух, успокоиться, продолжать работать и все такое. И на творчество не повлияло. Ей-богу, больной зуб без обезбола сбивает настройки гораздо сильнее. Здесь и сейчас - это не перестройка и подмена личности овощем. Это именно что подпорка типа долгосрочного "найза", чтобы освободить силы от заглушения внутреннего ужаса. Ужас снимается, если делегируешь эту работу сестре нашей вкусной таблеточке. Освобождается ресурс. Работаешь почти спокойно.
Обещаю: влипну в нечто подобное - опять пойду за MLH.
www.youtube.com/watch?v=TCD3Wa5RvjE

История без имени:
Аше, привет! Моя история длинною в 15 лет, а то и больше. Без таблеток, меня скорее всего бы не было. Были и очень сильные таблетки, призванные хоть на время отключить внутреннюю боль пока раскрываются антидепрессанты. Был очень долгий и сложный подбор лекарств. Все эти новомодные СИОЗС и СИОЗСН на меня плохо действительно. Были и врачебные, как мне кажется ошибки, когда на выходе из самой ямы отменяли нейролептики, а это самый опасный период для попыток "уйти". Последние лет 8 удалось подобрать схему, в ней только антидепрессант, но не "модный", транки иногда. Было много разной психотерапии и работы с самой собой. Чаще всего осень и зиму я не могу проходить без АДов и все гораздо легче, чем раньше, но бывают сложности.
Я практикующий психотерапевт (экзистенциальный). Часто вижу депру, которая скрывается за болями в животе и пр... Иногда сама ее запихиваю и отрицаю, потому что боюсь повторений....
Вообщем, все непросто, но у меня есть знакомый психиатр, стараюсь как могу объяснить /подготовить клиента к консультации с ним...

Marie Velikanov:
Я сама психолог и чаще всего клиентам говорю, что сама много лет принимала антидепрессанты и мне было важно и помогло. Их это вдохновляет. Моя хорошая история... Я страдаю депрессиями с 17и лет. Ну, первые годы они были не очень тяжелые ну и часто подростковые депрессии чуть иначе выглядят, ни я, ни окружающие не понимали, что это депрессии. В 21 год случилась первая тяжелая депрессия. Я тогда недавно начала ходить к психологу, была очень за психотерапию, за разговорные методы, за работу над собой и т.д., в семье был настрой против таблеток, который я переняла. Таблетки не пила... Дальше был ужас, который продлился 9, ДЕВЯТЬ лет. Я работала в психотерапии. Изо всех сил. А потом доходила до какой-то точки, в которой у меня кончались силы и работать я дальше не могла. И ничего не менялось. Я проваливалась в депрессию, психотерапия переставала помогать, я решала ,что я просто недостаточно хорошо в ней работаю... но сил не было и я прерывала терапию. Наконец, очередной терапевт уговорил меня попробовать все же таблетки. Я попробовала. Первую таблетку антидепрессанта я приняла в свой 30й день рождения. Уже спустя 2 месяца я смогла пройти тот этап в личной терапии, на который мне не хватало внутренних ресурсов в течение 9и лет. Я начала двигаться, меняться. Я переехала в другую страну и перевезла всю семью, начала писать диссертацию, дописала и защитила, получила новую профессию, о которой мечтала, и начала в ней работать, и т.д. и т.п. Все это, во многом, благодаря тому, что в какой-то момент решилась пить таблетки. ДА - побочки были. Да - подобрали не сразу.
___
Остальные истории, которые я получил в ответ, сложу в комментариях к этому посту.

URL

четверг, 23 января 2020

16:21

Commander Salamander. Пафос, романтика, цинизм

Сижу с утра, новые песенки прощупываю руками и голосом, и понимаю неотвратимо, что вот хочу и чего именно хочу.
А хочу я домашник 1 февраля, как раз накануне отлёта в Варну.
Хочу успеть еще до Варны посидеть и песен попеть, тихо, по-домашнему, пока не началось.
Поэтому с шести в ту субботу приходите, чай-кофе имеется, остальное как пойдет, старые и новые песни, курить на балконе, буду рад всех видеть, если до сих пор только вирт - это повод для развирта.
С - спонтанность. Это она.

Апд.!
В - внезапность.
Катерина, увидев в инстаграме мой постик про 1 февраля, внезапно пишет: "буду! естественно, куда ж ты без своего гитариста?"
И, может быть, ещё Дарья придет, тогда мы будем и с барабанчиком. Яйцо-шуршалка есть ещё.
И это так радует, что хочется что-нибудь огого учинить. Банджолеле, например. Но я держусь. Но это не точно.

А это мы с Катериной и банджолеле в ноябре в Казани в Укулелешной. Месяц как знакомы, а уже на Зилант вперёд ура.

Адрес, если не знаете, напишу в лс. А так это между Новогиреево и Первомайской, где Большой Купавенский проезд, там.

@темы: у Лу была гитара, ukulelelelele

URL

00:23

Commander Salamander. Пафос, романтика, цинизм

Ну да, ну так.
Я такой: всё кончилось, песен больше нет.
Мироздание такое: ну-ну.
Я такой: божи-божи, как мне их теперь все выучить? новые не успеваю, старые забываю.
Мироздание такое: ну-ну.

URL

среда, 22 января 2020

23:06

Commander Salamander. Пафос, романтика, цинизм

где же нас с тобой носило, доказуемых условно,
наших дел и наших песен, нашей радости-печали
не найти следов в пространствах, временах и родословных,
наших паспортов, конечно, никому не выдавали

а когда приходим в гости
или даже на пожить
наши ломаные кости
и вонзенные ножи
нашу содранную кожу
мы с собой приносим тоже -
просто некуда сложить
ой-ё-ё-ёй
жизнь идет и ты не стой
ой-ё-ё-ёй
побредем и мы с тобой

где бывали-бедовали, как торжественно вступали
под сияющие своды, под знамена и хоругви
как любили, с кем сражались и во что мы наряжались
как горели-догорали, кто раздует эти угли

а когда своих находим
то на ощупь, то на крик
никаких мы не приводим
доказательств и улик
с полувзгляда понимаем
с полуслова обнимаем
просто честно напрямик
хей-е-е-ей
обними меня скорей
хей-е-е-ей
обними меня скорей

на каких шелках любили, тех кого мы так любили
по каким подвалам стыли наши бренные останки
и когда мы все забыли, одного мы не забыли
как прямо в небо поднимались по раздолбанной стремянке

и когда мы начинаем
все вот это вспоминать
мы такое вспоминаем
что пером не описать
да и в сказке не расскажешь
только сердцу не прикажешь
а куда его девать?
ай-яй-яй-яй
hacia el cielo - to the sky
ай-яй-яй-яй
ты живи, не умирай

@темы: у Лу была гитара, песни меня, ukulelelelele

URL

15:04

Список кораблей

Commander Salamander. Пафос, романтика, цинизм

Выкладываю песни на СИ music.lib.ru/g/garrido_a/
Тексты с аккордами и аудио, полным комплектом.
Здесь реестрик, чтобы не путаться и планировать.
Которые с +, у тех уже и аудио есть - вытаскиваю из ютуба конвертером и заливаю туда.

список кораблей

запись создана: 10.01.2020 в 16:59

@темы: у Лу была гитара, песни меня, ukulelelelele

URL

вторник, 21 января 2020