вот хорошее, замечательное. серым - мои комментарии.
"Неизбежные вопросы" Д.Холлиса
"Если мы сами не ответим на эти вопросы, на них ответят наши партнеры, либо мы упремся лбом в стену, и тогда нам все равно придется на них отвечать.
Вот некоторые из них:
1. Как в отношениях с окружающими проявляется моя зависимость? это не про то, что "да я без них обойдусь. да, я соглашаюсь с тем и пользуюсь этим. но я обойдусь". это про то, что я _не_обхожусь, соглашаюсь и пользуюсь на самом деле. что это? как оно проявляется?
2. Что я, как взрослый человек, могу делать для себя сам, но прошу своего партнера сделать это для меня? опять-таки, не "могу обойтись", а "как я не обхожусь без этого и зачем?"
3. В чем именно я постоянно ограничиваю себя в силу моих установок и поведенческих стилей, сформировавшихся в процессе моей индивидуальной истории? ой, самое трудное, для меня, по крайней мере. оно же привычное, его же на заметишь сам! оно же в порядке вещей, я даже не подозреваю, в чем я себя ограничиваю, потому что я не знаю, что это - ограничение.
4. Не слишком ли высокую ответственность я беру за эмоциональное состояние Другого? Таким образом, не совершаю ли я за него (или за нее) его жизненного странствия, а если да, то почему так происходит? уууу. написать большими буквами. на лбу.
5. Живу ли я с установкой, что буду счастлив в результате собственного выбора? Если нет, то когда я планирую начать так жить? Какие страхи, запреты или прежние модели поведения мешают мне жить своей жизнью?
6. Что я делаю, чтобы избежать страданий?"
Для себя и тех, кому важно добавлю: "Что я называю своей жизнью? Как я понимаю для себя, что живу ею?"
от olgashubik