вот молодец. вот умница!
комплексы парня в полосатом трико совершенно не подходят для тех, кто хочет реальных нагрузок, подвигов самоистязания и прочего недоступного мне, позднерожденному.
мне, позднерожденному, нравится вот такое: легкие медленные движения частями тела, недолго. недорого.
результат? ну, посмотрим. пока сам процесс увлекает (за исключением моментов мотивационных кризисов, конечно, но это с любой байдой так).
в качестве результата сегодня запишу великое удовольствие плюхнуться натруженными лядвиями на слегка приспущенный большой гимнастический шар...