тщательно ловлю возникающие в теле напряжения, осматриваю, уделяю им внимание.
как только накатывает тоска - ищу напряжения и уделяю им внимание.
а то вот... да. посмотрим, как это скажется на давлении, именно на нижнем.
с верхним все-таки пристойно, 150 это не 170, я рад. работаем с напряжениями. их дофига.
хорошая новость: не два года, а от полугода до двух лет. прочувствываю разницу, настраиваюсь на серьезную работу.
"чем больше избегать боли, тем дольше продлится агония". значит, туда, к ней, в нее по макушку, нырять в нее, а там замедляться, дышать, обращать внимание на напряжения, стискивания, физическую боль.
и плакать, плакать, плакать.
"ты там плачешь или опять самообладанием занимаешься?"
ага. я изо всех сил занимаюсь самообладанием. ничего, ничего, я учусь. я очень способный и очень быстро обучаюсь - тому, в чем заинтересован. интерес шкурный. ну и воронка исцеления затягивает не слабее, чем воронка страдания. когда распробуешь. я еще между той и этой. но усилия мои направлены.