Хм, а эта система 5:2 меня как-то радует.
Два разгрузочных - вполне комфортных, 500 кКал, я так могу и просто, заработавшись, забыть поесть и вовсе не помереть, главное - не подсаживаться на конфеты, - дня в неделю при полной свободе в остальные. И эти два дня - не подряд. Понедельник и четверг, например.
И я даже не могу себе позволить в эти два дня рекомендованный режим "только завтрак и ужин", потому что я нечаянно схлопотал обострение, и приходится есть часто. Я даже выбрал схему "от ужина до ужина", и я ужинаю в эти дни как обычно, без ограничений. Но оно все равно. Спасибо, дорогой организм. Твоя реактивность меня завораживает.
Начал с понедельника, сегодня на весах минус кило точнехонько, но что вообще неожиданно - минус 2 см на ленте.
ХОХОХО.
Гуляем до следующего понедельника, затем продолжим.
А я не верил. Я чисто из спортивного интереса.