"Неудачи в медитации полезны для самоконтроля. Суть медитации — не в том, чтобы избавиться от всех мыслей. Она учит, как не теряться в них и не забывать, в чем состоит ваша цель. Не беспокойтесь, если вы отвлекаетесь во время медитации. Просто возвращайтесь к дыханию снова и снова".
Аглая Датешидзе
Вот это важно не только в медитации. Это важно вообще во всем - помнить, что важно, чего я на самом деле хочу, в чем моя ценность, к чему я стремлюсь. Тогда становится доступным в любой момент, когда происходит осознавание, вернуться к оставленному, прерванному занятию.