Начинать дюкановскую диету летом - не мой вариант: первые два этапа исключают фрукты-ягоды.
Не хитро пережить первый короткий, но вот второй, длинный - в разгар всего свежего и вкусного? Не-не-не.
Все обдумав и взвесив, я отложил начало этого дела на середину осени.
А пока буду держать белковый четверг, который для удержания веса на одном уровне.
Но до сих пор как-то не складывалось начать практиковать это: операция, болезнь, переезд... И вот - ура, я сделал это. Отпраздновал это дело креветками и колой-лайт. Прекрасно.
Вообще от моего реально идеального веса меня отделяют сейчас шесть-семь кило. Пять ушли после операции и дисбактериоза с вирусом.
Ну, я же хотел по поводу операции похудеть и перестать курить, да? Задел получился отличный, теперь расширить, углубить и стабилизировать.