***
Дело в том, что замечаю одну вещь, которая может помешать общению. Мне кажется, есть привычный такой паттерн взаимодействия: я говорю о своих чувствах, о том, что со мной происходит (мне грустно, например), а окружающие, которые ко мне неравнодушны, чувствуют, что обязаны что-то с этим сдеоать и как-то это моё состояние исправить. В результате они чувствуют своё бессилие и как-то... расстраиваются, или злятся, или начинают говорить, что я ною и всё такое.
...
А у меня базовый способ обращения с трудными чувствами - не делать с ними что-то, а именно что с ними быть. То есть я верю, что если я смогу их прожить, погрузиться в них, то я пройду их насквозь и там будет решение. Моё "делать" приходит после "быть". А в некоторых случаях "быть" - это и есть "делать".
(с) la_scandinavia
полностью здесь: la-scandinavia.livejournal.com/62646.html