начал возвращение к ежедневным трем комплексам.
сегодня разминка, банс и армс, соответственно завтра - абс и легс. абса заранее боюсь, но я хочу это делать.
закончил укороченной растяжечкой, теперь марш в душ, а то мне мои бансы завтра много чего сказать вознамерятся...