Джейми, кайф какой. разминка, руки. с маленькими гантелями. работаю на рельеф, скоро лето.
и Грир, конечно. всего-то шесть минут - а никакой крэм такого действия не оказывает. что мне, шесть минут на контур лица жалко? хе.
я сейчас восстанавливаю привычку, поэтому буду писать каждый раз, это у меня такое положительное подкрепление вот. кто со мной - тот герой.
вот интересно, кроме гребли и плавания - можно еще как-то сделать плечи пошире?