- я заебался, бес...
- ебись и дальше, Фауст...
.

---

самая гнусная, печальная и отвратительная неделя этого года вчера началась, говорят.
что-то мне говорит, что оно так и есть.

---

на вчерашнем импульсе - искал, конечно, что-то этническое.
но вот эти трое в пиджаках оказались вполне настоящими. живыми и настоящими.

@темы: ТМС

---

Что круче - быть главгером какого-нибудь романа, навеки застраявшего в мягкой обложке с розочками и сердечками, или персонажем из гениального анекдота? Захотите узнать - спросите меня.

это кусочки к непонятно чему. этим непонятно чем я, возможно, займусь вот...

---

что же касается ранее процитированного, насчет интеллектуальной линейки и упс, как и было предсказано - у меня, конечно, возник вопрос.
такой: не касаются ли все эти расклады и личных отношений?
я пошел и спросил Княжну.

ну а как еще? отношения - это такое взаимодействие, что дальше некуда.

эх, понимаешь... плачет...

там же из комментариев:
"я не вижу здесь проблемы... упс! да, ты был прав, и как теперь это исправлять?" - Хуже этого для этой линейки действительно вряд ли что-то можно изобрести. Это, что называется, "слово из трех букв с пятью ошибками" для них.

@темы: Княжна

---

а у меня еще тексты не распечатаны... ни туда, ни сюда.
и не предвидится.
остается переписать от руки. ночью. при лучине.

---

чорт-чорт-чорт.
вот проводят всяко-разные группы по женским архетипам. мне туда на? не на.
проводят всяко-разные группы по мужским архетипам. анатомических "девочек" не берут причем. можно, конечно, пойти копья поломать, но... возможно, потом.

а вот я через год сделаю. группу. по мужским архетипам. для таких как я.
начинаю готовиться.

почему группу, а не просто серию постов? группа - это нечто особенного, уж так оно есть.
это возможность быть во взаимодействии.
тут возникает вопрос, как бы еще смешанную группу сделать. это хороший вопрос, но это второй вопрос.

будет это кому-нибудь интересно?

@темы: ТМС

---

а еще Федор Васильев говорит:

Юникаст-сейшн 28-го будет транслироваться здесь:

art-stanok.ru/index/unicast_tv_session/0-12

в прямом, разумеется, эфире, начиная с 8-ми часов вечера по коровьебродскому численнику.
люблю всех, правда.

---

и несколько слов о нашей чорной секте

мифы о гештальтистах и их происхождение (с) Нина Рубштейн

1. Гештальтисты - эгоисты.

В начале терапии или обучения гештальт-подходу клиент (студент) впервые узнает, что у него есть собственные потребности. Не то, чтобы он раньше их не знал, он их не отслеживал и поэтому делал в своей жини все криво. И когда наконец он начинает осознавать свои потребности - он берет в руки большой разноцветный флаг, одевает парадную форму и торжественно несет на вытянутых руках свои потребности в окружающий мир, гордо провозглашая: У МЕНЯ ЕСТЬ ПОТРЕБНОСТИ, И ВЫ ДОЛЖНЫ ИХ УЧИТЫВАТЬ. При этом он еще не понял, что потребности есть не только у него. И потребуется еще довольно большой кусок терапии или обучения для того, чтобы узнать, что, вообще-то, они есть у каждого из нас и хорошо бы научиться балансировать между своими потребностями и потребностями окружающего мира, не разрушая ни себя, ни мир. Но очнеь многие доходят до места, где они берут в руки флаг и сваливают с терапии или с обучения. Гордо именуя себя гештальтистами.

2. Гештальтисты - провокаторы и циники, любители поорать на других и послать всех нахуй.

Папа гештальт-терапии, Фриц Перлз был параноиком. И когда он видел, что человек не может справиться со своим сопротивлением, он восклицал: "А подите-ка вы вон! Вы не хотите ничего менять в своей жизни и делаете из меня дурака!". На некоторых это действовало как пинок под зад и они начинали меняться, а на другую половину - не действовало никак, а только оскорбляло. Но на них не обращали внимание те, кто получил в попу пинок, и все думали, что папа был прав: просто они не хотят меняться. И они сами так думали - те, кого послали. Большинство восторженных последователей Перлза (которым помог пинок под зад) приняли личный невроз Перлза за психотерапевтческий прием и понесли его на вытянутых руках в массы. Гордо именуя себя гештальтистами.

3. Гештальтисты вываливают на клиентов свои чувства.

Один из принципов гештальт-терапии - аутентичность терапевта и равенство его позиции клиенту. Он не ведет себя как эксперт, а занимает позицию второй стороны (части среды, с которой взаимодействует клиент) и потому, чтобы клиент мог понять, как он влияет на окружающий мир, гештальтисты тренируются дифференцировать свои реакции, чтобы сообщать клеинту, что тот или иной его способ поведения вызывает такую-то реакцию среды, нравится она ему или нет. Начинающие же гештальтисты в процессе обучения научаются с грехом поплам дифференцировать свои чувства и рассказывать их клиенту, начиная с телесных ощущений и заканчивая историей формирования этого чувства у самого терапевта, и кроме объема информации еще и забывают, зачем они это делают. Душевный стриптиз доставляет им удовольствие. Теперь они не боятся демонстрировать свои внутренности и гордо несут свои чувства на вытянутых руках, именуя себя гештальтистами.

Широта распространения таких способов поведения, называемых гештальтистскими, пропорциональна количеству недоученных адептов.

@темы: Рубштейн

---

даааа, я из этой линейки.
даааа, да.

*** - тут ссылка!
... для интеллектуальной линейки вопрос доверия тоже достаточно критичен, но по другому. Вот так, примерно: "Достаточно ли мы друг другу доверяем (читать - достаточно ли у нас взаимопонимания), чтобы я тратил силы и время на какие-то общие с тобой задачи?"
Ну и далее исходя из ответа: если нет, то и нет. Если да, то мы не тратим время на проверки, взаимоотчеты и прочую чушь, а договариваемся, как мониторим процесс по ходу - и больше на это не отвлекаемся. Если же начались попытки проверок и требования отчетов - извините, работа кончилась. Так же легко, кстати, она кончается после первого же косяка, признать который у партнера не хватило - ума, мужества, квалификации - неважно, чего.
Нет, желающим ясности даже все объяснят. Один раз. После чего желающие ясности ясным путем пойдут по ясному адресу. Навсегда.
Вариант "я напорол фигни, помоги мне это исправить" раз-другой еще прокатывает, хотя и не без скрипа.
А вот всякие "мы теперь должны сделать это и то", особенно с довеском "ради сохранения отношений", или, тем более, "я тебе доверяю это исправить, потому что больше некому" или, не дай бог, "эта проблема меня не касается" или, что еще хуже "я не вижу здесь проблемы... упс! да, ты был прав, и как теперь это исправлять?" - лучший способ получить от представителя интеллектуальной линейки наклейку на лоб с надписью "так дела не делают".*

_____
* А смотри развернутую схему с обычно проглатываемым внутренним диалогом:

"я не вижу здесь проблемы..."
Ага, когда ты ее увидишь, можно будет вызвать поливалку и смыть остатки того, что пока еще называется проектом или объектом деятельности. А ты мне, почти наверняка, предложишь не расстраиваться и начать сначала. И что характерно, сделаешь то же самое на той же самой итерации... Прикольно. Нет, мне уже просто интересно, тебе сейчас морду бить, чтобы ты заткнулся и послушал, или дождаться пока тебя обломками накроет? Пожалуй, второе: в этом случае я хотя бы не буду отвечать за твои эмоции.

упс!
С приплыздом нас обоих, и с твоей стороны будет чрезвычайно мило напомнить мне, где тут ближайший мусорный контейнер: как только я сумею подняться, я туда отнесу то, что минуту назад было моими планами на ближайшие (период вписать).

"да, ты был прав, и как теперь это исправлять?"
Твою мать (далее примерно абзац вымаран за нецензурностью и банальностью), где были твои глаза, когда ты это упорол? И где были твои уши, когда я тебя предупреждал, что это и есть косяк? Включи голову и попробуй вспомнить, это даст тебе достаточно информации для того чтобы получить хотя бы какой-то ответ на этот вопрос; и если ты видишь в куче мусора, которая была задачей/проектом/объектом нечто ценное - выкапывай это сам, без меня. Я не вижу тут точки для приложения сил, и кстати, смысла это делать.

(с) Княжна

@темы: Княжна

---

Джек Вэнс
"Лунная Моль"


Джонку строили по самым строгим канонам сиренского мастерства, то есть настолько близко к абсолютному совершенству, насколько это может заметить человеческий глаз. Доски цвета темного воска соединялись пластиковыми заклепками, заделанными вровень с поверхностью и гладко отполированными. Что же касается стиля, то джонка была массивной, собранной из больших бревен и устойчивой как континент, однако силуэт ее нельзя было назвать тяжеловесным или бесформенным. Нос выгибался как лебединая грудь, форштевень высоко поднимался, изгибаясь затем вперед и поддерживая железный фонарь. Двери сделали из кусков темно-зеленого с прожилками дерева, окна состояли из множества сегментов: в переплет вставляли квадратные пластины слюды, окрашенные в розовый, голубой, бледно-зеленый и фиолетовый цвета. На носу размещались прислуга и невольники, а посредине — две спальные каюты, столовая и салон с выходом на кормовой наблюдательный мостик.

Так выглядела джонка Эдвера Тиссела, но факт обладания ею

читать дальше?

не вызывал у него ни удовлетворения, ни гордости. Прекрасный некогда корабль находился теперь в плачевном состоянии. Ковры вытерлись, резные ширмы выщербились, а железный фонарь на носу проржавел и перекосился. Семьдесят лет назад первый хозяин, принимая только что построенную джонку, выразил мастеру свое восхищение и сам получил от этого немалые выгоды, поскольку сделка (сам процесс был больше, чем просто сдача-приемка объекта) увеличивала престиж и того и другого. Однако те времена давно миновали, и теперь джонка не повышала ничьего престижа. Эдвер Тиссел, находившийся на Сирене всего три месяца, прекрасно видел этот недостаток, но ничего не мог сделать: другой джонки ему достать не удалось. Сейчас он сидел на кормовой палубе, практикуясь в игре на ганге, инструменте, напоминавшем цитру, размером чуть больше его руки. Метрах в ста от него волны омывали полосу белом пляжа, за которым росли джунгли, а на фоне неба рисовался контур изрезанных черных гор. Беглый, приглушенный свет Мирэйл продирался сквозь завесу из паутины, а поверхность океана колыхалась и сверкала оттенками перламутра. Зрелище это было для Тиссела таким же знакомым, хоть и не таким скучным, как ганга, на которой он играл по два часа ежедневно, бренча сиренские гаммы и аккорды и проигрывая простые фразы. Он отложил гангу и взял зашинко, небольшой резонансный ящичек с клавишами, которые нажимали правой рукой. Нажатие на клавиши проталкивало воздух через находящиеся внутри свистульки, извлекая звуки как при игре на гармонике. Тиссел пробежал с дюжину быстрых гамм, сделав при этом не слишком много ошибок. Из шести инструментов, которыми он решил овладеть, зашинко оказался самым послушным (разумеется, за исключением химеркина — клекочущей и стучащей конструкции из дерева и камня, используемой только для общения с невольниками).

Тиссел тренировался еще минут десять, после чего отложил зашинко и стиснул ноющие пальцы. Со времени прибытия на Сирену каждую свободную минуту он посвящал игре на местных музыкальных инструментах: химеркине, ганге, зашинко, киве, страпане и гомапарде. Он разучивал гаммы в девятнадцати тональностях и четырех диапазонах; неисчислимые аккорды и интервалы, никогда не существовавшие на Объединенных Планетах. Он тренировался с мрачной решимостью, в которой давно растворился его прежний взгляд на музыку как на источник удовольствия. Глядя сейчас на инструменты, Тиссел боролся с искушением выбросить все шесть в воды Титаника.

Он встал, прошел через салон и столовую, потом по коридору мимо кухни и вышел на носовую палубу. Перегнувшись через поручень, заглянул в подводную загородку, где двое невольников, Тоби и Рекс, надевали упряжь тягловым рыбам, готовясь к еженедельной поездке в Фан, город в двенадцати километрах к северу. Самая молодая рыба, веселая или злобная, то и дело ныряла, пытаясь увернуться. Она высунула обтекаемую голову на поверхность океана, и Тиссел, глядя на ее морду, почувствовал странное беспокойство: на рыбе не было маски!

Он сконфуженно рассмеялся, коснувшись пальцами своей собственной маски — Лунной Моли. Что и говорить, он уже акклиматизируется на Сирене! Пройден важный этап, если его шокировала голая морда рыбы!

Наконец упряжка была сформирована. Тоби и Рекс вскарабкались на палубу; их красноватые тела сверкали от воды, а черные полотняные маски липли к лицам. Не обращая внимания на Тиссела, невольники открыли загородку и подняли якорь. Рыбы напряглись, упряжь натянулась, и джонка двинулась на север.

Вернувшись на кормовую палубу, Тиссел взял страпан — круглую резонансную коробку диаметром двадцать сантиметров. От центральной ступицы к периметру коробки были натянуты сорок шесть струн, соединявшихся с колокольчиками или молоточками. Когда струны дергали, колокольчики звонили, а молоточки ударяли по железным палочкам, а когда по ним били, страпан издавал резкие, звякающие звуки. Когда на инструменте играл виртуоз, приятные диссонансы создавали эффект, полный экспрессии, а под неопытной рукой результат бывал менее удачен и мог даже напоминать случайные звуки. Тиссел играл хуже всего именно на страпане, поэтому тренировался все время поездки на север.

Через некоторое время джонка приблизилась к плавучему городу. Рыб привязали, а джонку пришвартовали в надлежащем месте. Зеваки, стоявшие вдоль пристани, согласно сиренскому обычаю оценили все аспекты джонки, невольников и самом Тиссела. Он не привык еще к такому внимательному осмотру, и взгляды их весьма его беспокоили, особенно из-за неподвижных масок. Машинально поправляя свою Лунную Моль, он перешел по трапу на пристань.

Какой-то невольник, сидевший до сих пор на корточках, выпрямился, коснулся пальцами черной повязки на лбу и пропел вопросительную фразу из трех тонов:

— Скрывается ли под маской Лунной Моли обличье сэра Эдвера Тиссела?

Тиссел ударил по химеркину, висящему у пояса, и спел:

— Я сэр Тиссел.

— Мне оказали честь, доверив мне задачу, — пел дальше невольник. — Три дня от рассвета до заката я ждал на небережной, три дня от рассвета до заката жался я на плоту ниже пристани, вслушиваясь в шаги Людей Ночи. И наконец глаза мои узрели маску сэра Тиссела.

Тиссел извлек из химеркина нетерпеливый клекот:

— В чем суть твоего задания?

— Я принес послание, сэр Тиссел. Оно адресовано тебе.

Тиссел вытянул левую руку, одновременно играя правой на химеркине.

— Дай мне это послание.

— Уже даю, сэр Тиссел.

На конверте виднелась крупная надпись:

ЭКСПРЕСС-СООБЩЕНИЕ! СРОЧНО!

Тиссел надорвал конверт. Депеша была надписана Кастелом Кромартином, Главным Директором Межпланетного Политического Совета, и после официального приветствия содержала следующий текст:

«АБСОЛЮТНО НЕОБХОДИМО выполнить нижеследующее! На борту „Карины Крузейро“, порт назначения Фан, дата прибытия 10 января УВ, находится закоренелый убийца Хаксо Ангмарк. Будь при посадке с представителем власти, арестуй этого человека и отправь в тюрьму. Это распоряжение должно быть выполнено, провал акции недопустим.

ВНИМАНИЕ! Хаксо Ангмарк исключительно опасен. Убей его без колебаний при малейшей попытке сопротивления».

Тиссел в ужасе задумался над содержимым депеши. Прибывая в Фан в качестве консула, он не ожидал ничего подобного и до сих пор не имел возможности набраться опыта в обращении с опасными преступниками. Задумчиво потер он пушистую серую щеку своей маски. Ситуация, впрочем, не такая уж и опасная: Эстебан Ролвер, директор космопорта, несомненно, окажет ему помощь, а может, даже выделит взвод невольников.

С растущей надеждой Тиссел еще раз прочел сообщение. 10 января универсального времени. Он заглянул в сравнительный календарь. Сегодня сороковой день Времени Горького Нектара… Тиссел провел пальцем вдоль колонки, задержался на 10 января. Сегодня.

Внимание его привлек далекий грохот. Из тумана вынырнул обтекаемый силуэт: планетолет, возвращающийся со встречи с «Кариной Крузейро».

Он еще раз прочел депешу, поднял голову и внимательно посмотрел на садящийся планетолет. На его борту находится Хаксо Ангмарк, через пять минут он ступит на поверхность Сирены. Формальности при посадке задержат его минут на двадцать. Порт находился в двух километрах от города, с Фаном его соединяла дорога, извивавшаяся среди холмов.

— Когда пришло это сообщение? — спросил Тиссел невольника.

Невольник наклонился к нему, ничем не понимая, и Тиссел повторил вопрос, спев под клекот химеркина: — Это сообщение, сколько времени ты хранил его?

— Много долгих дней ждал я на набережной, — пропел невольник в ответ, — возвращаясь на плот только в темноте. Моя терпеливость вознаграждена: я собственными глазами вижу сэра Тиссела.

Разъяренный Тиссел отвернулся и пошел по набережной. Бездарные, беспомощные сиренцы! Почему они не доставили известие на его джонку? Двадцать пять минут… нет, уже всего двадцать две…

На эспланаде Тиссел остановился, посмотрел направо, потом налево, надеясь, что произойдет чудо: появится воздушный экипаж и молниеносно доставит его в космопорт, где с помощью Ролвера он еще успеет арестовать Хаксо Ангмарка. Или, еще лучше, вторая депеша аннулирует первую. Ну хоть что-нибудь… Но на Сирене нет воздушного транспорта, а вторая депеша так и не пришла.

***
ну что, дальше показывать?

---

- ты... ты вообще не настоящий.
- а кто тебе сказал, что из нас двоих настоящий - ты?

---

Берт Хеллингер
...то, что удается родителям в их партнерских отношениях в плане уважения, любви и помощи по отношению к партнеру, то же удается им и по отношению к ребенку. А то, что им в партнерских отношениях в плане уважения, любви и помощи по отношению к партнеру не удается, то же не удается им и по отношению к ребенку.

@темы: Хеллингер

---

В этом сценарии ничего не сказано о том что можно поддерживать и утешать человека, даже не выясняя особо, из-за чего именно ему плохо и не сам ли он в том, что ему плохо, виноват; можно поддерживать и утешать просто так; потому что сочувственно и жалко, и хочется помочь.
(с) lual
и пиздец.

и пиздец.

запись создана: 18.10.2009 в 18:28

@темы: lual

---

Берт Хеллингер
Существуют разные виды злости:

Первый вид: кто-то нападает на меня или поступает со мной несправедливо, и я реагирую со злостью и гневом. Благодаря этому виду злости я могу защититься и настоять на своем. Такая злость позитивна, она способствует моим действиям и делает меня сильным. Она обоснована и соответствует вызвавшей ее причине. Эта злость исчезает сразу же, как только достигнет своей цели.

Второй вид: человек злится, потому что замечает, что ему не удалось взять то, что он мог бы или должен был бы взять, или потому, что не потребовал того, что мог бы или должен был бы потребовать, или же потому, что не выпросил то, что мог бы или должен был бы выпросить. Вместо того чтобы настоять на своем и взять то, чего ему не хватает, он злится на тех людей, от которых он этого не потребовал, или не взял, или не выпросил, несмотря на то, что мог бы и должен был бы у них это взять, потребовать, выпросить. Такая злость является заменой собственных действий и результатом того, что они не осуществились. Она парализует, делает слабыми и часто владеет нами очень долго.

читать дальше, там много и интересно

Подобная злость может возникнуть как защита от собственных чувств любви - вместо того, чтобы выразить свою любовь, человек злится на тех, кого он любит. Такая злость берет свое начало в детстве в том случае, если ее причиной было прерванное движение к любимому человеку. Позже в схожих ситуациях пережитое в детстве автоматически повторяется и получает свою силу от того первоначального прерывания.

Третий вид: мы злы на кого-то, потому что чем-то огорчили его, но не хотим сознаться в этом. Этой злостью мы стараемся защититься от последствий нашей вины, взваливая ее на другого.
Такой вид злости - это уход от ответственности за наши действия по отношению к другим.
Она позволяет нам оставаться бездеятельными, парализует и делает слабыми.

Четвертый вид: кто-то дает мне так много хорошего и важного, что я никогда не смогу расплатиться за это. Выдержать это трудно, и тогда я защищаюсь от моего благодетеля и его даров тем, что в ответ реагирую злостью.
Такая злость выражается в упреках, например, детей по отношению к родителям.
Она становится заменой для уравновешивания «брать» и «давать», парализует и оставляет человека опустошенным или же проявляется в депрессии - оборотной стороне упреков.
Кроме того, она выражается в виде продолжительного траура и печали, возникающих в результате расставания или развода партнеров, смерти близких или друзей в случае, если мы все еще в долгу перед теми, кто умер, или теми, с кем мы расстались, в том смысле, что мы должны были взять от них что-то, на что у нас было право, или нам следовало быть благодарными за их дары, или же, как при третьем виде злости, принять собственную вину и ее последствия.


Пятый вид: некоторыми овладевает злость, которую они переняли от других и ради этих других.
Например, если один из членов группы подавляет в себе злость, через некоторое время другой член той же группы (чаще всего самый слабый, у которого нет для этого никаких причин) начинает проявлять злость. В семьях этим слабым членом является ребенок. Когда, например, мать зла на отца, но подавляет в себе эту злость, один из детей начинает внешне проявлять злость по отношению к отцу.

С другой стороны, самый слабый член группы не только носитель, но и мишень для злости других. Если подчиненный зол на своего начальника, но сдерживает себя, он часто срывает свою злость на самом слабом члене этой организации; когда муж зол на свою жену, но подавляет злость, тогда вместо матери страдает ребенок.

Часто злость переносится не только с одной «мишени» на другую, - например, с матери на ребенка, - но и с сильного члена группы на более слабого. Так, например, дочь переносит перенятую от матери злость на отца не на самого отца, но на кого-то другого, кто находится с ней на одном уровне, например, на собственного мужа. А что касается групп вообще, то перенятая злость направляется не на самого сильного члена группы - истинную «мишень» для этой злости (например, руководителя), а на одного из слабых ее членов, который тогда становится козлом отпущения для этого руководителя.

Носители перенятой злости просто вне себя от злости... и при этом гордятся и считают себя правыми; но их злость и вытекающие из нее действия питаются посторонней энергией и чужим правом. Поэтому носители злости остаются слабыми, а их усилия - напрасными.
Но и жертвы перенятой злости чувствуют себя сильными и правыми, так как им известно, что они страдают несправедливо; однако они остаются слабыми и страдают напрасно.

Шестой вид: существует также злость, представляющая собой добродетель и деятельность.
Это бодрствующая энергия, сконцентрированная на поиске выхода из трудной ситуации, которая мужественно и со знанием направляет борьбу с тяжелыми и могущественными силами судьбы.
Такая злость безэмоциональна. В случае необходимости носитель этой злости вредит тому, на кого она направлена, но делает это без страха и негативных намерений по отношению к нему.
В таком случае злость является агрессией в качестве чистой энергии.
Это результат долгих упражнений и дисциплины. Тот, кто владеет такой злостью, пользуется ею, не прилагая никаких усилий.
Самое яркое выражение такой злости - стратегические действия.

@темы: Хеллингер

---

ладно, я себе накачал тоже Джека Вэнса.
он офигителен, и "Лунная моль" - это так прекрасно!
признавайтесь, кто не читал "Лунную моль" Джека Вэнса?

я восторженно рыдаю от одного названия.

---

в ожидании появления в доме маленькой переносной машинки для меня, собираю начинку для ее мозгов.
я что, правда собираюсь прочитать столько книг по специальности?
мне страшно.
пару дамских приключенческих романов что ли впихнуть для оживления пейзажа?
хотя я сомневаюсь, что они могут составить конкуренцию тому, что я уже нарыл в зипах и рарах...

например, Кен Уилбер - "Краткая история всего".
а?

---

для Кэйлин получилась отличная псевдоваляная одежка. осталось досушить и расшить бисером.
надо и мальчикам такой сделать, только купить другого мохера. это в ближайших планах, ок. доехать до Семеновской.
будут отличные этнические курточки.

---

охохонюшки, дорогие мои.
кто-нибудь помнит, как делать шутку из апельсина и гвоздики и красной ленты - и к какому дню она должна уже быть сделана?
что-то мне подсказывает, что час близок... а я забыл.
у меня тут проблемы со здоровьем, все в рамках, но тяжеловато.
я поэтому вял, необщителен и склеротик.

но работать могу.

---

как совсем больной, я сегодня освобожден от физкультуры! да!
а завтра можно попробовать начать.