а между тем до шестого упражнения дотикало.
*
Шестое упражнение называется «Выбрал!» и посвящено, как видно из названия, такому крайне сложному и неприятному для инфантила процессу, как выбор.
Выполняется оно так – если перед вами возникает выбор (например, какой дорогой пойти), вы можете тратить на размышления не больше трёх секунд. Другими словами, совершаете выбор почти молниеносно.
Потом, когда выбор совершён, просто следуйте ему, отслеживая свои ощущения. Например, выбрали вы какую-то из дорог. Теперь просто идите по ней, осознавая свои чувства и ощущения. Неважно, какие они будут. Просто осознавайте.
Таких выборов должно быть минимум два в день.
Техника безопасности
Разумеется, речь идёт о ерундовых и незначительных выборах. Все судьбоносные выборы делайте, как привыкли.
*
интересненько!