Записи с темой: передай добро по кругу (список заголовков)
10:23 

Кризисный чек-лист

Commander Salamander
Годная и полезная штука:

Оригинал взят у f3 в Кризисный чеклист: список вопросов, которые имеет смысл задать себе, прежде чем опускать руки
f3.livejournal.com/95335.html

@темы: полезные приспособления, передай добро по кругу

10:01 

Commander Salamander
Оригинал взят у lagushka в Виктор Каган. Вольное переложение и мысли по поводу. Про современную психотерапию и совр.мир.
"Я все продолжаю потихоньку выкладывать впечатления от выходных. Не по порядку,что вспомнится.
Запись здесь psystart.pro/event/psyconference-onair.html со второго часа (2.14). Звук не идеален,иногда зависает на пару секунд, но всё равно всё понятно. Лучше посмотреть запись, мои записки мало дают о ней представлпния. Тут я и правда пыталась конспектировать, но часто несу отсебятину и многое упускаю.
Часть первая. Про то, что происходит с людьми, которые сейчас идут к терапевту.
Раньше меньше свободы. Чётко определенные социальные требования к тебе. Понятно, в кого ты растёшь, кем ты должен стать, по каким правилам жить (род, профессия и т.п.). Многое предопределено. И эта несвобода приносила спокойствие своей определенностью. Я могу метаться, какими способами мне достигать целей, но цели понятны и чётки. Понятно, кем быть, зачем быть, в каких рамках быть. В этом смысле житель средневекового города мало отличался от типичного жителя Советского Союза. Быть винтиком в системе - хоть и не свобода, но определённость. А это делает жизнь проще и спокойнее. Мне не нужно каждый момент решать, кто я, и пытаться обнаружить новую систему ценностей, в которой я очутился.
читать дальше

@темы: головология, передай добро по кругу

19:02 

Commander Salamander
Лекция
2015_09_26 Д.А. Леонтьев. Жизнь с вариантами и без.mp3
Сокровище!
Пока доступно - слушать, слушать.

@темы: передай добро по кругу, головология

18:31 

Еда. В метро.

Commander Salamander
10.09.2015 в 11:15
Пишет Taho:

Секретный общепит
"Вам запеканку греть?" - совершенно обычная фраза буфетчицы звучала сюрреалистично. В пяти шагах от меня проезжал поезд метро, в прейскуранте стояла цена "20 копеек", а со стены улыбалась Джоконда...



читать дальше

URL записи

@темы: полезные приспособления, передай добро по кругу

14:35 

Вот да

Commander Salamander
Перепост из жж, автор - юзер richard_grm

Утренник

Одна моя френдесса недавно сообщила мне, что когда-то писала сценарии для детских передач.
И поинтересовалась при этом с иронией, не собираюсь ли я ей составить конкуренцию.
А я вдруг неожиданно вспомнил, что уже проявил себе однажды в весьма сходном ремесле.

Дело было так.
Один из моих знакомых сочинил и выложил в ЖЖ сценарий новогоднего утренника.
Согласно авторскому замыслу, к детям подступали разнообразные отвратительные чудовища, и всякое из них грозило несчастным крохам мучительной смертью.
Мальчики и девочки плакали и боялись, гибель их была неотвратимой, чудовища приближались.
Тем всё и кончалось.

Прочтя сценарий, я тут же преисполнился сострадания и заявил автору, что в его пугающем опусе не хватает положительного героя, несущего избавление от бед, покой и утешение.
Затем я немедленно сочинил для этого героя монолог.

Текст монолога был следующим:
читать дальше

@темы: передай добро по кругу

08:11 

Сумасшедшее!

Commander Salamander




Теперь придется пересмотреть все их ролики, и не по одному разу.

@темы: передай добро по кругу

09:22 

Commander Salamander
Вот, кстати, да - надо Пелевина почитать, давно не читал.
Цитирую из одного жж-юзера:

"Но сейчас у меня «в ушах» снова Пелевин - «Бэтман Аполло». Хотела дать одну цитату, но «скачать бесплатно» ноне представляет уже некоторую проблему, поэтому – своими словами. Приходят к одному большому боссу на доклад трое халдеев, ответственных за дискурс, гламур и провокацию. И, значится, говорят, проблемы у нас с дискурсом и гламуром по всем фронтам. Не верят людишки в первый, а второй - высмеивают. И проблема, не так проста, как кажется. Если раньше, на любой информационный вброс, провокацию, идею и т.д. и т.п. человеки реагировали строго дуально – «Да – нет», то сейчас появился третий вариант – «пошел на х…». Задача в том, чтобы вернуть человеков в жесткое лоно дуальности.

Вот оно! Новости устроены таким образом, чтобы реакция была однозначной – да или нет, хорошо или плохо, прав или не прав. Причем для разных целей можно использовать одну и ту же картинку, а плюс или минут подогнать уже комментариями. Рычажок внимания и отношение человека смотрящего непременно должен быть сдвинут в крайнюю позицию, причем совершенно не важно, плюс это или минус. Привычка доверять печатному слову и новостной картинке долгие годы справлялась с этой задачей на отлично. Сейчас зоны информационного давления расширились, но пипл хавает ничуть не хуже. Однако! Появился зазор – под кодом «пошел на х…»."
...
"Если ловишь скрытый месседж, то информационный шум структурируется, выделяется генеральная волна, и ты обретаешь если не истинный смысл, то хотя бы мимолетное понимание, не замутненное крайними эмоциями. То есть ты вываливаешься из дискурса и гламура, и уж точно не ведёшься на провокации, а значит становишься чуть менее подконтрольным, и чуть больше управляешь собственной реальностью."


Надо-надо.

@темы: полезные приспособления, передай добро по кругу

19:49 

Commander Salamander
А вот это я подниму, потому что бесценно для отношений. Я не преувеличиваю.
________________________________________________________________________

Отлично изложено.
Автор ziryaell
[То, что я сам особенно считаю важным и актуальным, я выделил подчеркиванием.]


Считается, что у каждого акта коммуникации есть перлокутивная интенция. В той или иной степени, но есть. Если нормальным языком, то любой человек, обращающийся к другому с любыми словами (без слов тоже, но сейчас, в основном, про слова) предполагает поиметь с него какую-то реакцию.
Проблема в том, что эту перлокутивную интенцию, с одной стороны, очень легко неправильно считать. А с другой стороны, сам автор высказывания может быть сильно не в курсе (или делать вид, что не в курсе) собственной перлокуции.
Возьмем, например, простую фразу: "У меня болит голова". В качестве желаемой реакции собеседника в ней может быть зашифрована куча всего. Например "Пожалей меня". Или "Будь терпелив, я могу сорваться из-за пустяка". Или даже "Сделай за меня мою работу".
Типичный пример "грязной" коммуникации, это когда один собеседник произносит эту фразу имея в виду, к примеру, первую трактовку. А второй собеседник, исходя из собственной привычной манеры строить сообщения, считывает последнюю. И, не долго думая (точнее - вообще не думая, потому что до сознательной обработки такие вещи редко доходят), бросается обвинять первого в манипуляции.
Самая простая предосторожность, конечно, - отслеживать такие многозначные сообщения в собственной речи и вытаскивать всю эту перлокуцию на эксплицитный уровень. Проговаривать ее словами через рот.
Но тут вмешивается такая штука, как закон экономии языковых средств. Который гласит, что все, что может быть сказано коротко, будет сказано коротко. С целью, как можно догадаться, таки экономии языковых средств. Диалектическая борьба этого закона со стремлением к максимальной точности передачи информации - одна из основных движущих сил развития языка, вообще-то.
Так вот, стремясь сказать коротко, коммуникант зачастую теряет точность. Настолько, что если его не притормозить и не спросить: "Ты зачем это сейчас сказал?", сам об этом просто не задумается. Особенно при высокой скорости коммуникации и низком уровне рефлексии, языковой и вообще.
читать дальше
запись создана: 28.06.2015 в 17:33

@темы: головология, передай добро по кругу, полезные приспособления

13:46 

Commander Salamander
Оригинал взят у в квадрат Декарта


Ответьте честно на следующие вопросы:
Что будет, если это произойдет? (Что я получу, плюсы от этого).
Что будет, если это не произойдет? (Все останется так, как было, плюсы от неполучения желаемого).
Чего НЕ будет, если это произойдет? (Минусы от получения желаемого).
Чего НЕ будет, если это НЕ произойдет? (Минусы от неполучения желаемого). С этим вопросом будьте внимательны, потому что мозг захочет проигнорировать двойное отрицание. И ответ может быть похож на ответ на первый вопрос. Не допускайте этого.
Почему эта техника работает? Дело в том, что в ситуации, требующей решения, мы часто зацикливаемся на одной позиции: что будет, если это произойдет? С помощью квадрата Декарта мы рассматриваем одну и ту же ситуацию с 4 разных сторон. Это и помогает сделать взвешенный и осознанный выбор.


Источник: www.adme.ru/svoboda-psihologiya/prostoj-sposob-... © AdMe.ru


@темы: полезные приспособления, передай добро по кругу

23:36 

Commander Salamander
Так, вот я был у Майи на семинаре, и мне понравилось.
И я еще хочу пойти вот на этот курс, потому что... В общем, тоже, в каком-то смысле, возвращение себя.
intodress.hostenko.com/about-idea/
Чутка погодя, пойду непременно.

@темы: передай добро по кругу, полезные приспособления

21:31 

О крысе, нажимавшей на рычаг, и о нас, любимых

Commander Salamander
Дофамин, нейробиология и нейромаркетинг: почему мы принимаем желание за счастье
© Келли Макгонигал

...наш мозг путает обещание награды с гарантией счастья, и мы ищем удовольствия в объектах, которые его не дают.

@темы: головология, передай добро по кругу, полезные приспособления

11:32 

Commander Salamander
Дорогой друг, это тебе:

Пишет alexandreev

Хочу рассказать вам сегодня о Томасе Метцингере.

Томас Метцингер (Thomas Metzinger) – профессор теоретической философии в университете Йоганна Гутенберга в Майнце и один из крупнейших в мире специалистов в области философии сознания.
В 2009 году он опубликовал книгу «ЭГО ТУННЕЛЬ. НАУКА РАЗУМА И МИФ СОБСТВЕННОЙ ЛИЧНОСТИ». Книга представляет собой адаптацию идей, изложенных в его «Быть никем», для широкого круга читателей. Довольно быстро она стала бестселлером.

Книга обобщает современные научные знания о человеческом сознании и полна совершенно умопомрачительных фактов и выводов о личности, свободе воли, осознанных снах, искусственном сознании и тд.
В предисловии автор говорит: «В этой книге я попробую убедить вас в том, что нет такой вещи, как собственная личность. Вопреки тому, во что верит большинство людей, никто никогда не был самим собой и не имел собственной личности.»

Я не смог дождаться перевода и год назад сделал его сам (перевести книгу оказалось самым простым способом ее прочитать).
Я совершенно точно не буду публиковать свой перевод, пока не будет завершена научная и литературная редактура, и текст не будет согласован с автором (если, конечно, будет согласован, г-н Метцингер очень серьезно относится к качеству перевода, так что, возможно, этого вообще никогда не случится).
Но нашелся человек посмелее меня, который также перевел ее и уже опубликовал текст. Я не читал его перевод, но тем не менее крайне рекомендую почитать – очень уж книга хороша.

Перевод Вячеслава Михайлова доступен здесь www.nwethik.com/%D1%81%D1%82%D0%B0%D1%82%D1%8C%...

Ну и – вдогонку – Питер Уоттс в примечаниях к своей «Ложной слепоте» о Метцингере:
«Быть никем» Метцингера — самая тяжелая книга из всех, что мне доводилось читать (здоровую часть ее я до сих пор не осилил), но в ней я столкнулся с наиболее крышесносными идеями из всех, что мне доводилось встречать в литературе и в жизни. Большинство авторов, когда дело доходит до природы сознания, становятся бесстыдными динамщиками. Линкер называет свой труд «Как работает разум» и на первой же странице признается, что «мы не знаем, как работает разум». Кох (парень, придумавший термин «агенты-зомби») пишет «В поисках сознания: нейробиологический подход», в котором стыдливо обходит стороной вопрос, почему вообще нервная деятельность должна порождать какое бы то ни было субъективное самосознание.
Метцингер, возвышаясь над этими сопляками, берет быка за рога. Его гипотеза «мира-ноль» не только объясняет субъективное ощущение «себя», но также дает понять, почему вообще иллюзорный рассказчик от первого лица должен быть производным результатом определенных когнитивных систем. Понятия не имею, насколько он нрав, — не мой уровень, — но он, по крайней мере, задал тот вопрос, что заставляет нас пялиться в потолок в третьем часу ночи, когда последняя сигарета давно докурена. Со многими симптомами и болезнями, попавшими в «Ложную слепоту», я впервые столкнулся в книге Метцингера. Любые утверждения или заявления в этом разделе, для которых не указан источник, скорей всего, происходят оттуда же.

@темы: головология, передай добро по кругу

17:17 

Commander Salamander
«Жизнь, которую вы живете, определяется словами, которые вы выбираете, и тем, как вы их используете».
Соня Чокетт

@темы: передай добро по кругу, полезные приспособления

22:25 

Commander Salamander
Вот-вот-вот.

О полемических приемах, мимоходом от caballo_marino
Весьма распространенные приемы развенчания той или иной идеи:

"Вам выгодна такая картина мира, потому что..." "Конечно, приятнее думать, что..." "Внушив себе это, вы можете спокойно опустить руки и наслаждаться ролью жертвы..."

"Эта идея вредна ("токсична"), потому что..." "Пока у вас в голове такая картина мира, вы никогда не сможете..." "Внушая себе это, вы загоняете себя в роль жертвы, из которой нет выхода, и волей-неволей опускаете руки..."

Между тем ни одно из этих соображений, ни даже оба вместе (а они, как правило, так и ходят парой) к вопросу об истинности и ложности собственно идеи ровно ничего не добавляют и ничего в этом смысле не доказывают. "Нам невыгодно так думать, поэтому давайте думать иначе" - низкопробное интеллектуальное шулерство. "Вам выгодно так думать, поэтому вы так и думаете" - не ход в споре, а в лучшем случае лирическое отступление. Верно это наблюдение или нет, оно в принципе не имеет отношения к сути дела. Подразумеваемое утверждение - "а на самом деле, конечно, все обстоит совсем иначе" - по-прежнему нуждается в доказательствах. Если оппонент после этого к доказательствам так и не перешел, а делает вид, что все уже доказал, значит, перед нами не просто болтун, а опять же шулер

@темы: передай добро по кругу, полезные приспособления

22:38 

Commander Salamander
Вот на это я буду втыкать в 2015.

1. Система управляется из любой точки. Поэтому не стесняйся - управляй, а не получается - учись.
2. Отдавай предпочтение горизонтальной карьере - карьере специалиста. Вертикальная сделается сама, если будешь представлять из себя ценность. Поэтому - учись.
3. Никогда не жалуйся. Что можешь взять, бери, а не можешь - учись.
4. Радуйся неудачам, они показывают, что делаешь неправильно. Помогают учиться.
5. У человека должна быть цель больше, чем его жизнь. И по сравнению с этой целью все остальное - мелочи.

Советы отца жж-юзера rose_of_jericho.

@темы: передай добро по кругу

08:47 

Commander Salamander
Ценная информация, куда девается ресурс, когда он девается.


garrido-a.livejournal.com/648332.html

@темы: головология, передай добро по кругу

19:26 

Commander Salamander
А вот уже и вполне сезонное.
Фантастической красоты и прелести елочные шары, которые есть теперь у меня. Красивые. Легкие. Прочные. Необычные. У меня много. Но я еще хочу.
Я так думаю, что можно у мастера еще спрашивать.

27.05.2014 в 21:32
Пишет RhyLlynne:

Несезонное)











URL записи

@темы: радости и чудеса, передай добро по кругу

13:34 

Commander Salamander
Пишет bold_crow:

Различие между body и embodiment practice в том, имеет ли практика соматическое измерение. И есть несколько простых вопросов, которые помогают это различить.
- Внимателен ли я к своим телесным ощущениям в процессе выполнения практики?
- Обращаю ли я внимание на то, как разворачивается движение или ощущения в теле?
- Какой я, какие качества воплощаются в теле/через тело, когда я выполняю это движение?
- Какое качество (какого себя) я практикую в данный момент?
То есть можно сказать по-простому, что вопрос в осознанности практики. Но с упором именно на телесную осознанность. Не просто ощущения, но сохранение фокуса внимания на них. Не только мое телесное переживание, но и качественный аспект меня в этот момент (какой я). И наконец, что собственно отличает практику от, например, физкультуры - что я практикую?
Если я танцор или спортсмен и тренирую определенное движение - это еще не обязательно embodiment практика. Если я, чтобы чувствовать себя хорошо, должен утром сделать зарядку или сурья намаскар - это еще не embodiment практика. Но она может ею стать, если я буду отвечать себе на эти вопросы.
Именно поэтому embodiment практика (как и соматическая практика) не обязательно что-то специальное, требующее специального времени, места и обстоятельств.
В какой позе вы сейчас сидите? Как ощущаете свое тело? Какой вы в этой позе? То ли это качество, которое вы хотите сейчас практиковать и воплощать? Если нет, то какая поза будет этому соответствовать?
Практикой embodiment могут стать несколько шагов от квартиры до машины и от машины до офиса. Или движение взгляда вдоль домов на улице. Разговор с другом или проверка почты - тоже могут. Вождение машины, кстати, отличный повод для такой практики (несколько раз использовала именно это с клиентами). Еда, танец, болезнь, движение в толпе, занятия на тренажере? примерка одежды - все что угодно может стать местом или поводом для embodiment практики. Ну и специально организованные телесные практики, конечно, тоже.
Идите и практикуйте

@темы: головология, передай добро по кругу, полезные приспособления

13:42 

Commander Salamander
17.09.2014 в 12:10
Пишет Yin:

Обычно я пишу много слов и подробно разъясняю все, о чем хочу сказать.
Но не сегодня. Сегодня будет только видео.

Вот так делается ВАЛИТЬ.


В короткометражном фильме "Затруднение" человек неспешно бредёт по мосту, дыша неподвижным утренним воздухом, когда его останавливает незнакомец с просьбой о помощи. Человек соглашается, мгновенно оказываясь в затруднительном положении, увязая в вопросе "жизнь или смерть" в отношении незнакомца. Человек должен решить, действительно ли он примет на себя ответственность за жизнь, которую он держит в своих руках. Фильм — адаптация короткой истории "Мост" Эдвина Х. Фридмана. Фильм снят в качестве программы для консультантов и психологов о необходимости бороться и позволять уйти, о потребности одного человека держаться за другого, он служит отправной точкой для обсуждения взаимозависимости и социальной ответственности.




URL записи

@темы: головология, передай добро по кругу, полезные приспособления

13:16 

Commander Salamander

Valparaiso

главная