Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: передай добро по кругу (список заголовков)
12:19 

Победитель - это не лечится.
а вот annamargarita хорошо сказала (и это все еще и снова про серотонин и дофамин)

...механизм идеализации у дофаминозависимых ( т.е. психически травмиованных людей) имеет свою функцию. Психически травмированный человек теряет доверие к среде, ассоциируя ее с насилием, благодаря своему травматическому опыту. При идеализации партнера (приписывании ему тех качеств, которые вызывают у зависимого ощущение влюбленности) такой человек испытывает прилив положительных эмоций, эйфорию, которые заменяют ему серотониновое удовольствие, мягкость, спокойствие, и обеспечивают необходимый уровень доверия для вступления в контакт. Если повспоминать, то можно найти массу примеров и в своем опыте и в кино и книгах о такой истерической любви, любви на грани боли и нервного срыва. Доверительный контакт сам по себе необходим именно для того, чтобы поддерживать необходимый уровень серотонина в крови. Такая кривая компенсация потребностей организма. Для того, чтобы вернуть ее в естественное русло в психотерапии используется работа с представлениями человека о себе и об окружающих, работа с травмой, дабы укрепить естественный уровень доверия к среде, тем самым обеспечив нормальную выработку серотонина. Человек научается испытывать доверие нормальным путем, а не через эйфорию. И тем самым перестает быть зависимым от уровня дофамина в крови.
(с) annamargarita

и там по этой ссылке - еще кое-что, что мне нравится.

@темы: выдернутое из контекста, головология, передай добро по кругу

12:04 

Победитель - это не лечится.
*
В последние годы во всём мире идёт «эпидемия» серотонин-дефицита у женщин и дофамин-дефицита у мужчин. Некоторые симптомы такого дефицита стали настолько распространены, что считаются уже чуть ли не нормальным явлением: предменструальный синдром, подавленность, избыток веса, депрессивные состояния, недовольство собой, отношениями, неудовлетворённость в браке...

kotomysh продолжает разговор о дофамине и серотонине, теперь речь идет о том, как раздобыть эти ценные вещества.

@темы: головология, передай добро по кругу, полезные приспособления

10:46 

Победитель - это не лечится.
это волки. это волчьи детки.
что уж говорить о человечьих, а? сколько тонкостей.

*
К сожалению, первые два выводка я запорол. Оказалось, чтобы они нормально выросли, надо знать, как их выкармливать. Например, во время сосания щенок должен массировать лапами молочную железу матери — одной, другой. А если им не во что упираться, возникает тоническое напряжение мышц и в мозгу формируются очаги высокой активности, которые на всю жизнь остаются. Звери вырастают психически неуравновешенными: депрессии, фрустрации, конфликты в группе.

Плохо, если дырка в соске слишком большая. У новорожденных мозг не до конца сформирован, они не чувствуют ни голода, ни насыщения, для них важно само сосание. Молоко льется, животики раздуты, а они все равно сосут. Желудок растягивается, и, когда они взрослеют, им нужно больше пищи, не могут наесться. Они своим поведением абсолютно дестабилизируют обстановку в группе. Агрессия у них не ритуализируется, отношения они строить не могут… Ну как я мог все это себе представить? Это я потом уже все понял.

и многое другое о волках и жизни с ними - здесь

@темы: передай добро по кругу, головология, выдернутое из контекста

11:03 

Победитель - это не лечится.
я гоню.
это тщательное вкуривание про дофамин не ввергло меня в уныние отнюдь.
может быть, потому что это не первая встреча с информацией. успел смириться с этой мыслью. ну и что касательно развеивания иллюзий - кто ж мне помешает на место развеянных построить иллюзии покрепче, с учетом новой информации?

но главное, в чем я укрепился - это в том, что после всех этих полыханий остается мое осознанное решение любить - и это и есть любовь.
насколько больше меня в осознанном решении быть и оставаться с выбранным человеком, чем в мексиканских страстях, подогреваемых чиста кап-кап химией.
серо? скучно? да, драйв, конечно, не тот.
не тот драйв.
не тот блять драйв.
совсем другой. очень другой. огромный, глубокий.
но его еще с непривычки распробовать надо.
похоже на соль или сахар - когда уменьшаешь их количество в еде, сначала кажется все безвкусным. а потом раскрывается радугой то, что раньше просто не улавливалось.
ну и чисто технические приемы: а если трахаться? а если романтически заняться совместным поеданием бананов, запивая их какавой?
кто сказал - искусственно созданное "счастье"?
в жопу носом, лучше искусственно созданное счастье, чем прелести дофаминовой ломки. костя плавал, костя знает. уййй, как обидно втыкнуть, что весь полет и все горенье - от выделения желез (ну или что там его выделяет). что огромная часть страданий - съешь банан, запей какавой, сделай зарядку - и почти всё пройдет.
но полет - мой. горенье - мое. дофамин тоже мой, кстати. и серотонин. и всё остальное добро.
я знаю, что рулить этим в полной мере человеку определенно кишка тонка. в силу человеческой природы.
но подруливать - считается. полумеры - считаются. не шаг, а полшага - считается. любой недолет считается, если он в выбранном мной направлении. пока я жив, я могу передвигаться короткими перебежками - и это считается.

кто бы мне все это рассказал - так, чтобы я смог понять - ...дцать лет тому назад...
насколько более полной и осмысленной жизнью могла быть моя жизнь.
оплакать эту потерю небывшего - и вперед.
жить осмысленной и полной жизнью.
подруливать, подруливать.

какава, Джейми и тот самый иногдабанан.
и творчество, мать его.
и любовь. свобода как осознанная необходимость. любовь как выбор.

апд.
вот!
вот что там дальше! жизнь есть и на этом Марсе!
kotomysh.livejournal.com/173520.html#cutid1

ну а кто сказал "и вверху небеса, и внизу небеса, и везде небеса - не бойся"?
я и сказал. на Марсе жизнь есть, Марс выбираем по обстоятельства. и заселяем. сами. без вариантов.
запись создана: 24.04.2010 в 10:55

@темы: головология, передай добро по кругу

14:25 

Победитель - это не лечится.
у кого как - а у нас во дворе, в который светит солнце и от ветра укрывают стены высоких домов, уже готов к употреблению березовый листик.
community.livejournal.com/vedmy_ru/16561.html
наклеил первую пару на виски. полторы недели пролечения я себе устрою. перехожу на бережный режим.

@темы: передай добро по кругу, полезные приспособления

13:18 

Победитель - это не лечится.
обязательно к прочтению

doc-namino.livejournal.com/101568.html

@темы: передай добро по кругу

15:04 

Победитель - это не лечится.

Тайский рецепт

Алексей Водовозов

О своих, и не только, кошках и их влиянии на здоровье человека рассказывает научный редактор журнала «ABC».


Читать полностью на сайте журнала АВС

@темы: передай добро по кругу

08:09 

Победитель - это не лечится.
примериваюсь тут к Сурье подступиться - и тут Танда ссылку показывает:
www.whitevinyldesign.com/solarbeat/ - если бы Солнечная система была музыкальной шкатулкой.
слушать музыку сфер!

@темы: передай добро по кругу, допмат, видимо-невидимо, Сурья

13:25 

Победитель - это не лечится.
вот пойду-пойду!

Расстановки 17 и 24 апреля суббота и... и суббота! прекрасно! я пойду-пойду.
zaiylka
z_v_e_n_o
Расстановки будут проходить с 15-00 до 21-00 по адресу: М.Парк Культуры, ул.Сеченовский переулок д.8, 1-й подъезд, 3-й этаж, офис 20 - Психологический центр "Интеграция" От метро идти по ул.Остоженка, напротив центра Вишневской этот переулок. А если идти от М.Кропоткинская, то по ул. Пречистенка - близко!

участие заместителем 100 рублей.
пойду оба раза, ай лав расстановки, а заместитель может себе наловить вполне сдобное количество пользы.
кто-нибудь составит компанию?

@темы: передай добро по кругу

11:39 

Победитель - это не лечится.
пишет НК

Женщина лет 70-ти идет из бассейна, в купальнике – она плавала, - опираясь на костыль. С трудом идет и с улыбкой.
Думаю: человек может максимально использовать предоставленные ему обстоятельства. А может переживать, что ему не дали других.
Впрочем, мысль не моя, а Бейссера. Но вряд ли эта женщина знала о таком.


учиться, учиться и учиться. в этом Ленин был прав несомненно.

@темы: выдернутое из контекста, передай добро по кругу

09:57 

Победитель - это не лечится.
slon.ru/blogs/leokrol/post/343823/
*
Многим могут прийтись впору простые приемы, которые позволят перехватить управление собой, чтобы нашими хозяевами не стали озлобление, растерянность, скованность и настороженность. Речь об управлении, о достижении естественности чувствования, где пропорция негативного может быть снижена.

Вот несколько простых приемов и правил для себя, способов оглядеться.

читать дальше

@темы: полезные приспособления, передай добро по кругу, головология

14:50 

Победитель - это не лечится.
правила первой психологической помощи от olga_podolska

В месте катастрофы:

1. По возможности сохраняя спокойствие, необходимо покинуть место источника травмы, помогая в этом также и другим пострадавшим


Важно:
неспециалистам не следует пытаться оказывать первую помощь другим на месте катастрофы. Убедиться в том, что опасности больше нет, они технически не могут - а в случае, когда она есть, задержка приведет к тому, что спасать придется ещё и всех, кто задержался для оказания помощи. Тут знаете как? - как в самолёте предупреждают: в случае разгерметизации кабины вначале наденьте кислородную маску на себя, и только потом - на ребенка. Если ближе к катастрофам земным - то вначале удалите из места катастрофы себя вместе со всеми, кого можете прихватить без потери скорости удаления.

2. Выйдя из зоны непосредственой опасности, нужно оказать первую помощь прежде всего себе, потом близким


Важно:
первое, что требуется - оценить обстановку. При наличии физических повреждений прежде всего необходимо оказать доврачебную помощь. В случае серьезных повреждений - вызвать скорую, наложить повязки, и т.п. В общем, обеспечить всю ту помощь, которая требуется помимо психологической, для того, чтобы пострадавшие вернулись в безопасный мир - домой, на работу и т.п.

2а.
Если близкий вам человек находится в ступоре (остановившийся взгляд, неподвижность и т.п.) - не отпускайте его одного. Обимите и поезжайте домой вместе с ним, рассказывая о своих планах словами: "Сейчас сядем в такси, поедем домой, я всё время буду с тобой" и т.д.

2б.
Если в ступоре находится незнакомец - вы можете ему помочь, просто подойдя поближе, взяв за руку, начав разговаривать: "Кто вы? Могу ли я чем-то вам помочь?" Можно похлопывать человека по плечу, прикрыть чем-то теплым, если началась дрожь, побуждать разговаривать. Слёз бояться не следует: выражение эмоционального аффекта это гораздо лучше, чем ступор.

Дома:

1. Острый эмоциональный шок, в норме - от 3 до 5 часов с момента происшествия


Это время невероятного психического напряжения. Мобилизуются все психические резервы личности, и человеку необходимо что-то делать, по возможности - целессобразное: выбираться из места катастрофы, обследоваться у врача, сообщать на работу о случившемся, успокаивать родственников, и т.п.

В это время следует позаботиться о следующем этапе, обеспечить себе будущую возможность отдыха, отреагирования и востановления сил. Пытаться насильно "загонять" человека отдыхать на этом этапе не нужно: какой уж тут отдых, когда тело дрожит, как провод под напряжением, сердце выпрыгивает из груди и голова кружится от волнения. Поднявшуюся энергию лучше сливать в деятельность, психологическая помощь будет в том, чтобы подсказать ему направление этой деятельности.

2. Психофизиологическая демобилизация, от 1 до 3 суток с момента происшествия


Это время тоски и растерянности. Накатывает ощущение собственного бессилия и паника, возникает вопрос "За что мне это? Почему именно я?", возможна тошнота и рвота, снижение аппетита, тяжесть в голове и забывание элементарных вещей. Хочется забиться в норку и там сидеть, не высовываясь.

Наилучшей помощью на этом этапе будет - обеспечить человеку покой. Взять на себя все бытовые задачи, организовать ему возможность отдыха, быть рядом, но не требовать от него какого-либо взаимодействия. По-прежнему желателен тактильный контакт - держать за руку, чаще и дольше обнимать, можно без всяких слов. Если пострадавший - ребенок, то необходимо быть готовым к некоторому регрессу: те умения, которые у него уже были достаточно усвоены, могут куда-то пропасть, чаще и больше ребенок будет проситься на ручки, и желательно обеспечить ему эту возможность.

3. Стадия разрешения, от 3 до 12 суток с момента происшествия


Обычно на этой стадии человеку кажется, что он вернулся в норму: он возвращается к работе, активной деятельности и т.п. Однако в этот период ещё сохраняется сниженный эмоциональный фон, повышенная утомляемость, ограничение контактов с окружающими, снижение эмоцинальной окраски речи и замедленость движений. Часто появляются кошмарные сновидения, в которых пострадавший заново переживает весь ужас происшедшего. К концу этого периода появляется желание выговориться, направленное обычно на тех близких, которые не были свидетелями катастрофы.

На этой стадии с пострадавшим нужно разговаривать о том, что произошло, как произошло, и какие чувства он испытал, когда это происходило. Можно выслушать историю несколько раз, желательно обнимать, гладить по голове и выражать своё сочувствие другими тактильными способами, побуждать к эмоциональным реакциям, а не успокаивать. Злиться, плакать и рыдать в этой ситуации - нормально: подобное отреагирование является естественным биологическим механизмом совладания с психотравмирующей ситуацией. Не нужно говорить "Не плачь, успокойся!" - лучше что-нибудь типа "Да, я представляю, как тебе было тяжело, и твои слёзы вполне оправданны".

4. Стадия восстановления, начинается приблизительно с 12-го дня после происшествия

Человек действительно возвращается в норму по объективным наблюдениям. Возвращается эмоциональная окраска речи и мимических реакций, сновидения перестают быть кошмарными, возвращается способность радоваться и шутить, активизируется межличностное общение, состояние тела стабилизируется: прекращаются непривычные головные боли, возвращается полноценный аппетит, отсутствует тошнота, уменьшается усталость и другие астенические проявления.

К сожалению, если восстановление по каким-то причинам произошло не полностью, то именно в этот момент начинают проявляться психосоматические расстройства, связанные с желудочно-кишечным трактом, сердцем и т.д., и невротические реации - фобии, навязчивые действия, депрессия и т.п. Поэтому в течение месяца после катастрофы необходимо особенно внимательно следить за самочувствием, и если в течение месяца состояние пострадавшего не пришло в норму - обращаться к специалистам.

@темы: передай добро по кругу

21:25 

Победитель - это не лечится.
сегодня мне пришел комментарий в жж к моему старому посту в старом журнале.
и было там написано:

Картинки не сгинули. И "Вышивальщица птиц" и "Бесстрашная Нжери" на сайте bayun.ru/

сижу и смотрю мои кодовые, мои самые главные сказки.

@темы: передай добро по кругу, радости и чудеса, что у средневекового рыцаря внутре

20:51 

Победитель - это не лечится.
я не представляю, что кто-то еще может не знать этого... об этом...
но вот я до сегодня - не знал.
вдруг кто-то еще?
это же невозможно и неправильно тогда!

идите же, смотрите же сюда, пожалуйста: shamancats.diary.ru/

@темы: передай добро по кругу, внезапный восторженный пиар

11:35 

Победитель - это не лечится.
а вот это меня реально напугало.
есть вещи, про которые лучше не знать?

bash.org.ru/quote/406169
Настя: не знаю насчёт утешит ли, но я обычно в таких случаях говорю "со дна можно двигаться только вверх", и меня это радует...
Labyrinth: ты просто не знаешь про квантовую физику и бесконечную потенциальную яму

вряд ли.
наверное, просто нужно самому назначать своим дном любое произвольно выбранное место. а не квантовая физика.

@темы: передай добро по кругу

22:17 

Победитель - это не лечится.
вот - интересное, на подумать.

Духовная близость, или Из жизни ежиков
Что такое духовная близость?

1. Поддержка бытием другого человека.
Суть поддержки заключается в том, что нам становится легче и светлее от сознания, что есть на свете такой-то человек.

2. Отраженная радость.
О ней можно говорить в тех случаях, когда становится хорошо оттого, что хорошо и радостно другому человеку.

3. Раскованность и простота.
Она сопровождает общение с другим человеком. Нет напряженности, утомления - наоборот, расслабляешься.

4. Глубина встречи.
Характеризуется духовно-эмоциональным созвучием, родственностью душ. Уже при первой встрече может возникнуть ощущение понимания с полуслова, давнего, почти с детства, знакомства. Собеседники радостно поражены сходству в своих оценках людей, искусства, жизни вообще. Благодаря этому возникает чувство необыкновенной духовной свободы. Эрик Берн интересно трактовал близость как полное отсутствие манипуляции и эксплуатации в отношениях. Высвобождается "детское" спонтанное начало, и уходит всякая "родительская" критика.
Близкие отношения подразумевают равенство, эмоциональную безопасность и надежность.

5. Заинтересованность в личностной реализации другого человека.
Возникает серьезная потребность помочь близкому человеку реализовать его жизненное призвание, а не просто быть с ним рядом. Люди служат друг друга зеркалами, в которых они лучше видят себя.

6. Совместно прожитый отрезок жизни.
Создает между людьми только им ведомые связи. Возникает островок взаимопонимания с особыми словечками, шутками, намеками, непонятными для непосвященных. Это мир на двоих, который живет и умирает вместе с ними. Вот почему сиротеет душа, расставаясь с близким человеком.

7. Незаменимость.
Воистину близкого нам человека не заменит никакой другой, каким бы совершенным он ни был.

(с) chameleon-girl

@темы: передай добро по кругу

12:00 

Победитель - это не лечится.
как же я люблю всякое такое про жизнь

11.03.2010 в 11:52
Пишет madpoet:

Это божественно!!!! Двигаетльный белок реально рулез, но моя с детсва любимая Р-РНК все равно вне конкуренции, особенно теперь, когда я увидел КАК она это делает )))

11.03.2010 в 11:00
Пишет Diary best:

Пишет Murasaki Ayame:

Самое прекрасное и захватывающее...
Как бы я ни любила фантазии, мне кажется, что реальность бывает даже более захватывающей и невероятной, чем самые смелые фантазии. Этот мультфильм о реальности. Она и сейчас в вас. Огромное чилсо кусочков ее в вас.



Спасибо за титры доброму человеку. Кстати, мои фавориты в этом ролике и вообще в строении клетки это двигательный белок и аппарат Гольджи. Аппарат Гольджи я люблю давно благодаря книге "Тайны Анатомии" Кэрола Доннера, а вот двигательный белок полюбила благодаря этому ролику. Правда, он прекрасен? А вам что нравится больше всего в строении клетки?

URL записи

(не свое)

URL записи

URL записи

@темы: передай добро по кругу

10:22 

Победитель - это не лечится.
тема для длительной медитации, возможно - пожизненной.

04.03.2010 в 21:48
Пишет Liberta:

О ГЕНИИ И ТВОРЧЕСКОМ ПРОЦЕССЕ
Замечательное выступление писательницы Элизабет Гилберт о вдохновении, творческом процессе и отношении к нему.
(с русскими субтитрами - кликнуть на view subtitles и выбрать русский)


URL записи

@темы: передай добро по кругу

09:15 

Победитель - это не лечится.
жж-юзер bisluk1 продолжает публиковать беседы Гордона с Ольгой Троицкой о воспитании детей.

О. Т.: - Да, роль Героя очень одобряема обществом, но при этом мало кто обращает внимание на одну очень тревожную вещь- у Героя всегда очень странные способы взаимодействия с миром. Он сверхответсвенный, требовательный, он раздражается, если люди вокруг него не идеальны и делают что-то не на пятерку. Он делает людей вокруг себя «инвалидами» - если что-то делается медленно и не очень хорошо, то Герой выхватывает это из рук и делает сам. Люди в такой ситуации чувствуют себя не вполне полноценным. Быть рядом с Героем очень трудно. Это предельно тревожная фигура. Больше всего на свете Герои боятся стать Неудачниками хоть в чем-то. Обычный человек за свою жизнь может испытывать взлеты и падения, не унывая при этом и не теряя веры в себя и уважения к себе. А вот если у Героя что то не получилось- Герой ломается. Рушится. Поэтому так и говорят: слабые люди, как прутики в бурелом- гнутся - да не ломаются, а сильные – как толстые дубы- выкорчевываются сразу с корнями. Герой лучше совсем ничего делать не будет, чем ошибется или сделает не идеально. Четверка - нельзя, тройка - конец света!

...

А.Г: -Но миновать стадию обучения нельзя, в реальной жизни все сразу не бывает, нужно учиться, осваивать какие –то вещи. И в процессе постижения всегда будут периоды, когда ты еще не знаешь предмет на пять.

О.Т.: - Я не волшебник, я только учусь! Конечно. А для Героя это невозможно сложная ситуация, поэтому как ни странно Герой очень не любит риска. Он изначально должен быть уверен, что «не упадет в грязь лицом». И поэтому он не свободен. Его успешность- это его тюрьма. Такие люди, как правило, став взрослыми, не начинают новых дел, не меняют работу, не уходят из семей, мало чему учатся, это люди с очень поверхностным жизненным багажом. «Опыт- сын ошибок трудных» - это не про Героя.
Герой любит отвечать за дело, которое делает и за людей, которые его окружают, но он никогда не отвечает за себя. Он живет в семье и в обществе, до себя ему по большому счету дела нет. Он может пропустить инфаркт, работая в поте лица, может сорвать здоровье. Истории про ушедших на пенсию больших успешных начальников великолепно это иллюстрируют. Вышел на пенсию и буквально за 2 года превратился в дряхлого старика и быстро-быстро умер. Не смог привыкнуть к новой жизни пенсионера (неудачника)

-А.Г.: Да, как говорил один персонаж перед выходом на пенсию: Я или сопьюсь или в домино сыграюсь. А казалось бы такая привлекательная роль –Герой…

полностью - здесь

@темы: головология, передай добро по кругу

20:19 

Победитель - это не лечится.
Что происходит в психотерапии? Взгляд из клиентского кресла

пишет жж-юзер much_more

Недавно я собирал ссылки на клиентские истории. Ну вот, процесс пошел. Хорошо пошел.
8 лент из ЖЖ - истории прохождения терапии. Ленты будут обновляться по мере появления новых открытых постов по соответствующим тэгам.
Плюс три статьи - итоговый опыт прохождения терапии, в том числе негативный.
Все это богатство собрано на сайте в разделе, посвященному тому, что и как происходит в психотерапии:

www.chelpsy.ru/articlebyterm/239

@темы: взгляд навстречу, головология, передай добро по кругу

Valparaiso

главная