Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: #янебоюсьсказать (список заголовков)
16:23 

Победитель - это не лечится.
17:06 

Победитель - это не лечится.
"Я прочла комментарий одного психотерапевта, что после флэшмоба о насилии на него посыпались жалобы его пациентов, которые до этого не страдали от перенесенного насилия. И он связал это с повторной травматизацией. Я думаю, что дело совсем не в ретравматизации, а совсем наоборот - они поняли, что “им разрешено ” от этого страдать и об этом говорить.."
Тортуга Мария, психоаналитик, психотерапевт почти с 30-ним стажем
www.facebook.com/turtle.tor​tuga.5/posts/...

Вот здесь Екатерина Сигитова собирает высказывания психологов и психотерапевтов, появившиеся в сети по поводу #янебоюсьсказать : sigitova.ru/ya-ne-boyus-skazat-p​sihologi...
Получается такой очень интересный справочник.

Только надо читать с большой осторожностью. Потому что, к моему глубочайшему сожалению, как я писал в предыдущем посте по тегу, психологи тоже люди. И некоторые высказываются весьма агрессивно в отношении пострадавших от сексуального насилия, осмелившихся публично рассказать свои истории. Берегите себя, пожалуйста.

@темы: полезные приспособления, передай добро по кругу, #янебоюсьсказать

09:10 

Победитель - это не лечится.
Я тоже скажу, потому что у меня есть к этому свое отношение и своя позиция в этом вопросе, и я оставлю в стороне мою историю, потому что о ней я уже все рассказал в другом месте.

Я психолог-консультант.
Ко мне приходят люди, пережившие сексуальное насилие. И я раз за разом вижу, что, может быть, самое трудное - начать говорить, заговорить об этом, назвать произошедшее словами.
Это естественно: в травме - в любой травме - много стыда. Человек обвиняет себя в том, что произошло, потому что это помогает сохранить иллюзию управляемости, предсказуемости мира. В непредсказуемом и неуправляемом мире слишком страшно жить.
Похожее происходит и с теми, кто реагирует на рассказ о травме обвинением пострадавшего: он пытается сохранить иллюзию управляемости и предсказуемости, иллюзию контроля и безопасности. Если пострадавший и пострадавшая "сами виноваты", значит "я так не сделаю и со мной плохого не случится".
И это можно понять, когда люди так реагируют. Страх и боль часто заставляют делать что-то нехорошее, недостойное. Пытки, например, на этом эффекте и работают, вынуждая предавать своих, оговаривать себя и делать другие вещи, которые никак хорошими не назовешь.
При встрече с чужим опытом неуправляемости мира мы, люди, пугаемся очень сильно, испытываем страх и боль. И защищаемся, обвиняя пострадавшего и пострадавшую. Так мы пытаемся вернуть иллюзию контроля и успокоить свои страх и боль.
Но, по чести сказать, это не такие страх и боль, как те, что испытывает пострадавшая от сексуального насилия. Это только эхо, слабое эхо. И если найти под собой опору -например, удобнее сесть в кресло, потопать ногами по полу, оглядеться и понять, где вы сейчас находитесь, и что здесь сейчас безопасно, если восстановить замершее дыхание, пошевелиться, попрыгать, встряхнуться, попить воды, пробежаться, побить "грушу"... - сделать что-то телом, а также интеллектуально осмыслить происходящее, то можно заметить, что страх ушел и, самое главное - что он был. И вот теперь, уже без страха, можно увидеть, что вообще-то перед нами история человека, на которого напали и которому причинили страдание.

И вот этот человек, в данном случае - участницы флешмоба #янебоюсьсказать - рассказывают о своем страдании.

А мы оказались так напуганы, что хотим заткнуть их любой ценой, еще больше устыдить - чтобы они сами заткнули себя.
Вместо того, чтобы сказать простое человеческое: "Как мне жаль, что с тобой случилось такое. Как мне жаль, что люди делают такое с людьми. Как я зол или зла на тех, кто это делает".

Я вижу в сети высказывания психологов и психотерапевтов - поддерживающие пострадавших и осуждающие насильников. И я вижу высказывания психологов и психотерапевтов, обвиняющие пострадавших: не так говорят, не то говорят, не там, не нам, не в той обстановке, вообще не надо об этом говорить. Что тут скажешь: психологи тоже люди. Тоже могут пугаться и защищаться. Вот еще одна польза флешмоба: стало видно, к кому из специалистов небезопасно с этим обращаться.

Важно знать, что травма останавливает время для пострадавшего. Часть его всегда остается в том моменте, когда произошел этот ужас. Представьте себе: вокруг вас ходят люди, внутри которых, пусть даже где-то в самом дальнем спрятанном уголке, продолжается этот ужас. Непрерывно. Годами. И само собой оно не остановится. И самое трудное - заговорить об этом, дать знать о происходящем, позвать на помощь.

Я очень рад, что женщины говорят об этом вслух. Я знаю, что это может причинять страдания тем, кто читает их рассказы. И в ответ они могут причинить страдание рассказывающим. Я хочу сказать: будьте готовы к этому. Если хотите рассказать о своей истории в этом флешмобе или когда либо еще - имейте в виду, что может быть вот такая защитная реакция, нападение. Если заранее закладываться на это, немножко меньше больно. Мне очень жаль, что приходится закладываться на это. И я очень рад, что есть и другая реакция, и что люди проявляют ее все чаще, все более открыто: реакция поддержки, защиты пострадавших. Это достойно.

Мы, люди, частью относимся к природе, а частью противостоим ей. Естественная защитная реакция относится к природной части. Это срабатывает как безусловный рефлекс, это как желание пописать при переполненном мочевом пузыре. Но по большей части здоровые люди умеют не писать где попало в любой момент, а находят подходящее место и подходящий момент. Это не врожденное, этому учатся.
Мы можем научиться и другими реакциями управлять. Бихевиористы вот говорят, что свобода как раз там и существует - в промежутке между стимулом и реакцией.

Я очень рад, что женщины говорят об этом, потому что так они выходят из того темного страшного закутка, в котором их удерживает травма. Выходят на свет, к другим людям. Из одиночества в том страшном закутке.
Я очень рад, что женщины говорят об этом, потому что так мужчины могут увидеть, как они выглядят в их глазах - ни фига не героями на белых конях, не защитниками, а насильниками и уродами, от которых лучше держаться подальше. И, может быть, окажется, что мужчины тоже люди, и им это не понравится, и они захотят что-то изменить. Например, бороться с насильниками в своей среде и в самих себе.
Я очень рад, что эти потрясающие женщины, смелые, отважные, сильные, говорят об этом. Теперь это невозможно не видеть, и с этим что-то придется делать.

И мне очень жаль. Мне бесконечно жаль, что столь многим женщинам есть что рассказать об этом. Это страшно так, что волосы дыбом.

Я еще повторю то, что сказал пару дней назад:
Я вижу, что молчание не помогает. Я вижу, что молчание помогает только насильникам. А жертвы боятся говорить, потому что им же будет стыдно и нехорошо. И это молчание защищает насильников, обеспечивает им безопасность и удобство.
Поэтому я считаю, что это важный и нужный разговор, он должен быть открытым.
Пострадавшие говорят так, как могут. Возможно, это первый раз в жизни, когда женщина решается рассказать о такой беде. Возможно, ей стыдно и страшно говорить об этом. И это еще больше затрудняет задачу. И осуждать ее за "неудачную" форму высказывания - осуждать за то, что она неудобна. Я думаю, уже хватит ожидать, чтобы женщины были удобны. Уже всё, баста. Жертва, пострадавшая, не обязана заботиться об удобстве окружающих, я предлагаю иметь это в виду.
Я хочу, чтобы пострадавшая от сексуального насилия могла говорить об этом так же свободно, как если бы говорила, что у нее украли кошелек, угнали машину, убили собаку, избили, ограбили.
Поэтому я говорю.

@темы: #янебоюсьсказать

15:13 

Победитель - это не лечится.
10.07.2016 в 14:13
Пишет Shirley Woodruff:

Мари Давтян про флэшмоб.

Как и ожидалось, пошла реакция на #янебоюсьсказать #янебоюсьсказати
Классическая реакция общества, в котором есть негласная договоренность замалчивать проблему насилия. Но сейчас вдруг подход не сработал.
Можно сказать одной, двум, трем, десяти женщинам «самавиновата» или «вывсеврети», но когда об этом говорят тысячи женщин, заставить «проблему замолчать» становится гораздо тяжелее. Особенно, когда говорят об этом не только «сумасшедшие феминистки», но и самые «обыкновенные» «среднестатистические» женщины. Поэтому в ход пошли другие приемы, например, «Не говорите, вам потом будет плохо и стыдно!». На самом деле до боли знакомый прием в ситуациях сексуального насилия, такое по отдельности женщины слышат постоянно. Только почему им должно быть стыдно? И кому в ситуации насилия должно быть стыдно? Жертве или насильнику? Флешмоб как раз об этом, пострадать от насилия не стыдно, стыдно насиловать. Поэтому аргумент тоже не сработал, и женщины продолжают писать.
Есть еще прекрасный пример отсутствия логики и здравого смысла, аргумент: «все кто это пишут - ненавидят мужчин». Но давайте посмотрим, тысячи женщин написали о насилии мужчин, это означает, что тысячи мужчин позволили себе насилие в той или иной форме в отношении женщин. Ну, так кто тут кого ненавидит? Исходя из подобной «логики» вывод должен быть совершенно противоположный.
Ну и самый что ни на есть любимый аргумент во всех спорах в последнее время «Это все украинцы/американцы расшатывают обстановку и разрушают российские скрепы». Правда, я так и не поняла, а что же делать с тем, что нападают-то не только украинцы и американцы, а акция уже распространилась практически на всю территорию бывшего СССР.
И, конечно, отрицать очевидное уже не получается. Но почему так хочется? Да потому что, сказав А надо будет сказать Б. Если признать проблему, то надо признать, что у всех этих историй есть очень конкретные «герои», кто это насилие себе позволил. Это значит, придется от жертвы повернуться к насильнику и внимательно его рассмотреть наконец-то. И увидеть, что это не только «больные» маньяки, а чаще всего это «среднестатистические» мужчины, а значит, многим придется посмотреть и на самих себя и признать.
А признавать, конечно же, не хочется. Ведь раньше так комфортно жилось, никто за это не ругал и не наказывал, а теперь вдруг придется принять, что то, что было сделано и уже давно забыто, скорее всего, на самом деле преступление. А от «привилегии» делать, что захочется, всегда отказываться тяжело.
Это значит, что придется признать, что мужская социализация поощряет насилие, оправдывает его и вводит в норму.
Таким образом, как бы не было это неприятно многим, придется всерьез поговорить о том, что проблема должна решаться на законодательном и политическом уровне. (К вопросу о том, «а зачем вообще это все»)
Но первый шаг уже сделан, и женщины смогли отстоять свое право говорить, а немало достойных мужчин уже сделали и второй шаг.

ссылка на оригинал

URL записи

@темы: передай добро по кругу, #янебоюсьсказать

16:09 

Как это было со мной

Победитель - это не лечится.
Молчание помогает только насильникам. Часто жертвы боятся говорить, потому что им же будет стыдно и нехорошо. И это молчание защищает насильников, обеспечивает им безопасность и удобство.
Поэтому я считаю, что это важный и нужный разговор, он должен быть открытым.
Но правда и то, что чтение этих постов может вызывать тяжелые переживания, возвращать в травматические воспоминания. Пожалуйста, заботьтесь о себе. Пожалуйста, не читайте много про это - или не читайте вообще, если у вас есть такой опыт. Вы и так уже знаете, что это бывает, и что не нужно как-то особенно специально "нарываться", чтобы оказаться жертвой сексуального насилия. Если тяжелые переживания все равно уже случились - обратитесь за помощью к специалистам, поговорите с друзьями - с теми, кто точно не осудит и не встанет на сторону насильника ("ты сама виновата").

А я расскажу о себе.

Моя история, читать или не читать - примите решение сами.

И я вижу, что молчание не помогает. Я вижу, что молчание помогает только насильникам. А жертвы боятся говорить, потому что им же будет стыдно и нехорошо. И это молчание защищает насильников, обеспечивает им безопасность и удобство.
Поэтому - #янебоюсьсказать - я считаю, что это важный и нужный разговор, он должен быть открытым.
Пострадавшие говорят так, как могут. Возможно, это первый раз в жизни, когда женщина решается рассказать о такой беде. Возможно, ей стыдно и страшно говорить об этом. И это еще больше затрудняет задачу. И осуждать ее за "неудачную" форму высказывания - осуждать за то, что она неудобна. Я думаю, уже хватит ожидать, чтобы женщины были удобны. Уже всё, баста. Жертва, пострадавшая, не обязана заботиться об удобстве окружающих, я предлагаю иметь это в виду.
Я хочу, чтобы пострадавшая от сексуального насилия могла говорить об этом так же свободно, как если бы говорила, что у нее украли кошелек, угнали машину, убили собаку, избили, ограбили.
Поэтому я говорю.

@темы: #янебоюсьсказать

Valparaiso

главная