• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: головология (список заголовков)
00:03 

Commander Salamander
Что я называю контейнированием?
В детском возрасте нам необходимо обнаружить, что есть значимые другие, особенно родители, которые способны справиться с тем, с чем мы в себе пока еще справиться не можем. К числу таких вещей относятся наш гнев, наша деструктивность и наша ненависть. Если наши родители не в состоянии обеспечить такое контейнирование, мы, вероятно, будем стараться найти его у других. Но если мы не найдем нужного нам контейнирования и у других, скорее всего, мы вырастем с убеждением, что в нас есть нечто такое, чего чересчур много для кого угодно.

Если ребенку не удалось найти у других адекватного и надежного контейнирования, его развитие может пойти по одному из следующих двух путей. Один состоит в том, что ребенок начинает выходить из-под контроля, и становится все труднее с ним справляться. Это бессознательный поиск прочного контейнирования, которое еще не было найдено, контейнирования, которого было бы наконец достаточно и которое смогло бы справиться с тем в ребенке, с чем пока никто, по-видимому, справиться не смог. Его, это контейнирование, все еще ищут у других. Винникотт считает, что такой ребенок все еще бессознательно надеется, что найдет то, что ему нужно. Другие последствия наблюдаются, когда ребенок начинает развивать ложную самость, поскольку у него1) возникло чувство, что он один должен нести ответственность за контейнирование того, с чем остальные, по-видимому, справиться не в состоянии. "Ложной самостью" я называю здесь ту маску для окружающих, которую иногда развивает неуверенный в себе ребенок и под которой он становится способным скрывать свои самые истинные мысли и чувства. При естественном ходе вещей его поведение бы ухудшилось, но он становится покладистым, стремится угодить, так что оказывается неестественно хорошим. Дети такого типа, по-видимому, потеряли надежду найти у других то, в чем они испытывают самую глубокую потребность.

Такой ребенок может начать бояться, что родители не выживут, если не защищать их постоянно от того в нем самом, что, по его ощущениям, будет для них чересчур. Тогда ребенок в своей душе "заботится" о родителях, которые только внешне будто-то бы заботятся о нем.

© O.В. Бермант-Полякова, 2009
полностью - здесь

@темы: головология

08:52 

Commander Salamander
***
в любой момент своей жизни ты поступаешь единственно возможным для тебя в сложившейся ситуации образом. моя реакция на твой поступок - чувства-эмоции - единственно возможная и правильная _моя_ реакция. здесь всё на месте.
а лишнее тут - любое досадливое "ах, ты мог бы поступить вот так, а не эдак", "а ты бы мог заставить себя чувствовать то, а не это". не мог. никто.

("я" и "ты" тут условны и не относятся к кому-либо конкретно, потому что относятся ко всем)

(с) soulthistle

@темы: головология

08:20 

Commander Salamander
это не про танго. не только про танго.

***
...слова одной из участниц семинара: "как только начала вести партнершу как объект, сразу же подумала <ой, а вот она не довернулась!>"
а еще куча подобного в любом танго-обсуждении - "не довел до оси, не докрутился, не скручивается, не слушает ведение, не успевает..." и несть им числа - нашим любимым способам обсудить свое неудовольствие от партнеров.
...
мне сложно оставаться спокойной, когда я сталкиваюсь с таким пренебрежением к тому, как человек танцует. это проф.деформация, да. но это реально выбешивает.
"ах, он несовершенен!" идите в жопу, прынцессы и прынцы.
человек тем и интересен, что он живой и несовершенный. что падает и спотыкается, не доворачивается и боится, обнимается таким странным образом, смешно сопит в ухо и тревожно стучит сердцем. человек и интересен тем, какой он есть. а не тем зазором между реальностью и некой идеальной фантазией.

(с) bold_crow

мой страстный комментарий:
ключевые слова - как объект. партнер как объект. ребенок как объект. как объект, ценность которого зависит от того, насколько он годен, чтобы сделать меня счастливым. и тогда у него много недостатков в этом смысле.
как было бы много недостатков у циркуля в качестве швейной машинки.
потому что он вообще не для этого. не за этим. не с этой целью. не с этим смыслом.

@темы: выдернутое из контекста, головология, думаю, что

10:55 

Commander Salamander
пошел я делать зарядку, завтракать и работать.
а это пусть тут будет.
ибо lual.

***
Для начала – разведем понятия. Я знаю, что их сто раз уже разводили до меня, но человеческая память избирательна, а повторенье – мать ученья.

Итак, агрессия и злость – это не одно и то же, две совершенно разные вещи, а насилие – это не первое и не второе, а нечто совершенно третье.

Агрессия этимологически происходит от латинского выражения аd-gressere, означающего «идти к...».

То есть – если сдуть с этого слова осуждающий налет, которым любят это слово припудривать люди, возмущенные тем, что некто делает то, что этому некту надо, а не то, чего они от некта хотят, то агрессия – это просто энергия, направленная на достижение цели.

дальше больше

вообще очень рекомендую Алёну Лукьянову, она здорово излагает, я восхищаюсь.

@темы: головология, lual

19:54 

Commander Salamander
20:33 

Commander Salamander
Нина Рубштейн:

Родительская задача - научить детей трем вещам:

1.Обеспечивать свои потребности самостоятельно.
А именно:
- Заботиться о своем теле
- Заботиться о своем доме
- Заботиться о средствах к существованию
- Заботиться о членах своей семейной или рабочей команды, то есть - о питающей его среде.
- Заботиться о своих интересах и границах.

2. Доводить важные идеи до завершения.
Здесь главное слово - важные. То есть, для того, чтобы какие-то идеи вообще развивать и завершать, помимо прочего, необходимо научиться отличать актуальное от неактуального, перспективное от неперспективного, приносящее удовлетворение от не приносящего удовлетворения, приносящее ресурсы (в том числе - знания, положительные эмоции, новые идеи, новые навыки) от не приносящего. А так же отличать свое от чужого.

3. Гибко ориентироваться в обстоятельствах.
То есть, маневрировать, быть креативным, владеть тактикой и стратегией жизни, которая не является прямолинейной. В этом смысле, кроме владения навыками строить тактические и стратегические задачи, важно уметь принимать и отказывать. Включаться во что-то и отказываться от чего-то, что не подходит или перестало быть подходящим с точки зрения пунктов 1 и 2 этой моей формулы.

Кувалдой эти навыки вбить нельзя, таким способом можно только покалечить.
Нужен поддерживающий тренинг в безопасной экспериментальной обстановке.
К краткому описанию содержания этого поста было задано несколько вопросов: как.
Буду чрезвычайно банальной: существует множество развивающих тренингов для родителей, а так же личная терапия. Решение собственных проблем и обучение этим трем пунктам взрослых - это решение детских проблем. И тут никогда не поздно. Потому что пока дети еще не ушли из семьи, возможны большие изменения. изменятся родители - изменятся и дети.

@темы: Рубштейн, головология

10:40 

Commander Salamander
цитата из: Экстренная психологическая помощь пострадавшим в чрезвычайных ситуациях. Книга первая, часть первая. Издание четвёртое, переработанное и дополненное, с цветными фотоиллюстрациями. Авторы Бордик И.В., Матафонова Т.Ю. с коллективом соавторов: Кучер А.А., Алексеенко О.В., Беленчук И.В. , Елокова И.С., Левко О.В., Лернер Т.В., Харбедия К.О. Москва: 2009. 238 с.
...
Острые стрессовые реакции способны, по окончанию, переходить одна в другую, и самым желательным вариантом такого перехода является переход любой из реакций – в реакцию плача.

Признаки плача:
- текут слезы;
- человек уже плачет или готов разрыдаться;
- у человека наблюдаются подрагивания губ и ощущение подавленности;
- в отличие от истерики - возбуждение в поведении отсутствует.

Вспомните, что делают с детьми, когда они плачут? Правильно, их жалеют и тут тоже можно просто жалеть человека, его необходимо обнять и гладить по голове, пусть плачет. Вместе со слезами уходит негатив. Если есть кто-то из родственников, то необходимо объяснить, что слезы это хорошо и пусть просто будут рядом и жалеют. Человеку в состоянии ОСР необходимо чувствовать, что он не один. Очень важно помнить, что плакать могут не только женщины, но и мужчины и ничего позорного в мужских слезах нет! Если вы видите, что мужчина сдерживает слезы, уведите его в сторону, поговорите с ним, объясните, что тут он может не скрывать своих чувств и пусть лучше поплачет сейчас, чем через несколько дней сляжет с инфарктом в больницу

@темы: головология

08:28 

Commander Salamander
как мы делаем себя отсутствующими в собственоой жизни и беспомощными?

в том числе и средствами языка.
не скажу, что именно язык во всем виноват: наша речь отражает наше мышление, восприятие, отношение к излагаемому.
но пользуясь определенными формами речи, мы закрепляем существующее положение дел.
вот реальное высказывание, я только не скажу, где его взял*:

есть ситуация - ищется работа, долго упорно и основательно, но все подходящие, как мне кажется, вакансии, обязательно имеют в себе какую либо загвоздку, будь то опыт работы или другое образование, что не дает мне возможности идти на такую работу. Поиски продолжаются, вопрос в следующем, как поступить: продолжать искать подходящие мне варианты или же кидаться уж на первую попавшуюся, которая более менее, чего не хотелось бы ?

что человек рассказывает о себе?

работа ищется
вакансии имеют загвоздку
что не дает мне возможности
поиски продолжаются
вопрос в следующем
чего не хотелось бы

ничего человек о себе не рассказывает. он как будто и не действует в этой ситуации, она существует как бы помимо него. работа как-то сама себе ищется. что-то не дает возможности. поиски продолжаются самостоятельно...

я не могу судить об этом человеке по одному абзацу, но я рискну предположить, что замеченное является отражением как минимум одной из причин того, что ситуация не изменяется. человек как будто не осознает себя как действующго участника - хотя при этом действует. ведь понятно, что работа сама не ищется и поиски отдельно не продолжаются.

как бы звучало то же самое, если бы человек присвоил себе свои действия?
ну, примерно вот так:

я оказался в такой ситуации: ищу работу, долго упорно и основательно, но во всех все подходящих вакансиях, которые мне нравятся, обязательно вижу какую либо загвоздку, будь то опыт работы или другое образование. из-за этого я не пытаюсь идти на такую работу. Я продолжаю поиски, я хочу знать, как поступить: продолжать искать подходящие мне варианты или же кидаться уж на первую попавшуюся, которая более менее, а я этого не хочу.

замечаете разницу? можно попробовать создать свой вариант - главное, чтобы автором действий был сам человек.
есть ли у вас проблема, про которую вы привыкли думать, что у вас есть проблема и она не решается?
хотите ли вы попробовать изменить то, как вы говорите и думаете о ней?
пусть даже поначалу новые формулировки звучат неуклюже - во всем нужна сноровка, закалка, тренировка! главное, что ответственность как авторство будет принадлежать вам, а это многое меняет. внимательно, не торопясь, с полным осознанием произнесите новую фразу. наблюдайте за своими ощущениями, эмоциями в это время.
только не делайте этого, стоя близко к краю платформы или на пешеходном переходе. делайте это в спокойной безопасной обстановке. при резком изменении угла зрения возможны головокружения.

если захотите поделиться впечатлениями - я буду рад.
______
* нет, не клиент. на просторах энторнета.

@темы: головология, думаю, что, полезные приспособления, слово на букву "г"

19:39 

Commander Salamander
***
Ожидания клиентов (в том числе, потенциальных клиентов) в отношении процесса терапии, а так же личности и деятельности психолога во время работы - многочисленны и разнообразны; могут быть иррациональными и обоснованными.
Рассмотрим поближе.

Каждый, кто выбирает обратиться к психологу приносит в своем "рюкзачке за плечами" свой собственный рисунок ожиданий, основанный, как правило, на трех "китах":

далее на сайте
(с) Ольга Шубик

@темы: olgashubik, головология

16:35 

Commander Salamander
23:02 

Commander Salamander
14:24 

Commander Salamander
очень интересен механизм, заставляющий включаться в переживания другого с внутренней обязанностью помочь, спасти, решить проблемы.
именно он заставляет чувствовать себя плохо, если не можешь помочь.
именно он заставляет сердиться на того, кто открыто говорит о своих проблемах и переживаниях - ведь из-за него придется чувствовать себя плохо!

причем тот, кто говорит о своих переживаниях и проблемах - вообще не при делах.

это я решаю, что должен помочь. это я решаю, что если не могу помочь, то мне плохо, потому что я плохой. это я сержусь на того, кто...

а, собственно - кто? что он сделал? и почему я обязан? почему мне плохо, почему я плохой, если не вмешиваюсь и не спасаю?
и, главное, почему во всем этом виноват тот, кто говорит о своих проблемах и переживаниях? он-то здесь вообще причем?


про это я тоже работаю.
это важная, глубокая и вдохновляющая тема.

@темы: головология, думаю, что

10:20 

Commander Salamander
***
Дело в том, что замечаю одну вещь, которая может помешать общению. Мне кажется, есть привычный такой паттерн взаимодействия: я говорю о своих чувствах, о том, что со мной происходит (мне грустно, например), а окружающие, которые ко мне неравнодушны, чувствуют, что обязаны что-то с этим сдеоать и как-то это моё состояние исправить. В результате они чувствуют своё бессилие и как-то... расстраиваются, или злятся, или начинают говорить, что я ною и всё такое.
...
А у меня базовый способ обращения с трудными чувствами - не делать с ними что-то, а именно что с ними быть. То есть я верю, что если я смогу их прожить, погрузиться в них, то я пройду их насквозь и там будет решение. Моё "делать" приходит после "быть". А в некоторых случаях "быть" - это и есть "делать".
(с) la_scandinavia

полностью здесь: la-scandinavia.livejournal.com/62646.html

@темы: головология

10:17 

Commander Salamander
***
Проснулась сегодня в пять утра от мысли, что психику человека можно сравнить с ксероксом. Как были в детстве вложены в аппарат какие-то листочки-события, так взрослый и продолжает их копировать-воспроизводить раз за разом. Хорошие или плохие, травмирующие или укрепляющие - разницы нет.
И если это так, то задача психотерапии не в том, чтобы чинить ксерокс (потому что он прекрасно работает и выполняет свои непосредственные функции), а намекнуть человеку, что он вполне может заменить листочек и делать более приятные копии.
(с) ululena

@темы: выдернутое из контекста, головология

06:50 

Commander Salamander
поспишь тут... с такой френдлентой.

Мне вообще все равно, для того, чтобы начать работать, будет ли клиент рассказывать и что. Будет ли он сотрудничать или сопротивляться. Подумаешь, нечего сказать! Да пусть хоть рисует или танцует, да пусть даже молчит и ничего "не делает". Его процесс все равно проявится. Разница только пожалуй во времени. Главное, что он пришел. И та часть, которая его привела, все равно проявится и все "расскажет", и без слов иногда даже лучше.
...
А и всего-то психотерапевт становится психотерапевтом, когда его чуйка отлавливает то, что связано с проблемой клиента, а затем он направляет на этот "улов" внимание клиента. Вот и вся суть профессии.

@темы: головология

18:38 

Commander Salamander
о поле, поле...

***
Почему невозможно просто закрыть травматическую энергию и не ходить туда, как часто это предлагают?
Потому что вместе с травмой там лежит то, что делает вас живым.

Человек пережил шоковую ситуацию, либо долго находился в травмирующих обстоятельствах, но выжил. Что-то позволяло ему функционировать, делать повседневные дела, не сойти с ума, остаться в живых и морально и физически.
Это и есть те ресурсы, которые предоставляют нам наши психика и тело, когда дело идет о каких-то серьезных потрясениях.
Человеческий организм начинает функционировать совершенно иначе. И на организмическом - гормональном, биохимическом уровне и на психическом.
То есть травматическая ситуация, однажды произойдя, меняет вас навсегда.
Когда ситуация травмы завершена, сам организм не может восстановить обычный гомеостаз, потому как выход там же, где вход.

Так как ситуация травмы - это ситуация высочайшей интенсивности, то травмированный человек ищет возможности найти такую же высокую интенсивность переживаний, чтобы пройдя через неё, вновь выйти в состояние жизни.
Травма перекрывает это состояние, анестезируя нас от боли, иначе, мы могли бы и не пережить её. И это защита, которая когда-то спасла нам жизнь, но она же теперь делает нас полуживыми, потому что вернуться обратно в жизнь, не пройдя рядом с тем что нас от неё отрезало - невозможно.

(с) uta_kryakva
полностью здесь

@темы: головология, uta_kryakva

15:37 

Commander Salamander
***
То, что мы называем дурным чувством - это важная потребность, важная сила, которая приходит "в костюме бомжа". Возможно, эта сила где-то давно блуждала, изголодалась, покрылась грязью и обветшала, дождаясь у нашего порога. Нам ужасно впустить такого гостя в свой дом. принять его, услышать чего он хочет - и накормить. И в самом процессе этого принятия мы встречаемся с Христом, потому что без любви и милосердия невозможно преодолеть отторжение и страх перед нищетой собственного духа.
И да - "блаженны нищие духом" это тогда о том, что ты свободен принимать свою слабость и беспомощность, не кичась и не ставя себя "выше этого"

(с) otte_pelle

полностью здесь:

@темы: otte_pelle, головология

12:20 

Commander Salamander
в продолжение прошлого поста uta_kryakva

Общество состоит из индивидуумов, из нас с вами. Да, общество наше созависимо все насквозь и обществу как таковому, взросление поддерживать совершенно невыгодно. Как оно управлять будет своими индивидуумами, если они все взрослые и не нуждаются в указке авторитетов и самаи живут своей головой? Никак.

Поэтому ждать этого от общества не приходится.

Но вот мамы и папы тоже - это те люди - мы собственно все - которые и составляют это "общество" (даже те, у кого нет детей имеют или когда-то имели родителей) и каждый из нас решает проблему взросления и автономии для себя.

И решив - может помогать тем, кто рядом, в первую очередь детям. Дать им возможность другого примера - свободного, выбирающего свою жизнь взрослого.
Поэтому идея, что это "не мама что-то не дала" не нова, но все же именно мама и может это что-то дать. Или кто-то другой, кто вырос. Чья-то другая мама, или просто какой-то другой взрослый человек.

Поэтому мамы и папы - это те, кто первым встречает ребенка и те, кто выпускает его в мир.

Взрослым или беспомощным и зависимым. А дальше уж он сам старается жить - взрослея и принимая свой выбор или продолжая искать заменители мамы и папы.

Не все от них зависит, это бесспорно, но от них может зависеть большее, особенно если они начнут заботиться о собственном взрослении, а не "помогать расти" своим детям.

всё здесь

@темы: uta_kryakva, головология

10:40 

Commander Salamander
21:47 

Commander Salamander

Valparaiso

главная