• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: головология (список заголовков)
07:13 

Commander Salamander
Это не агитация вам.
Это я о своем, о... о своем, короче. Моя терапевт в отпуске еще аж до сентября, я уже месяц без нее, прекрасной - и тоскую.
Но тема полезная по-любому, покурите тоже, если хочите.

Прежде, чем искать безопасность и надежность, надо знать, что это, как оно ощущается и на что оно похоже. Одно из мест, где это можно сделать, это сами-знаете-где. Когда вы ее изучите, поймете и освоите там - вы найдете ее и за пределами сами-знаете-чьего-офиса. Безопасных, надежных, цельных людей обоего пола в мире есть и немало.

Хочу сами-знаете-куда.
Из-за вчерашнего приупадка даже и на тройку попасть не удалось. Ладно, зато и сны не снились.

@темы: головология

16:47 

Commander Salamander
А жж заработал!

Сначала посмотрите ролик и прочитайте про этого парня, если еще не знаете (а я не знал подробностей до сегодня) здесь.



И вот что я вдруг увидел - кроме самого этого человека и его истории.
Я никогда не буду таким, как будто мое детство было без всех тех ран, которые мне нанесены.
И никто не будет.

Я не буду таким, как будто мама с самого начала решила, что оставит меня жить, как будто она укачивала меня на руках, а не на подушка (чтобы не приучать к рукам), как будто она ни разу не назвала меня "тупицей" (меня! ебена мать! меня-то!), ни разу не сказала "когда ты родилась, тебя надо было выбросить на помойку", ни разу не ударила меня той ужасной выбивалкой с металической сердцевиной, как будто никогда не сравнивала меня с другими детьми - всегда не в мою пользу, как будто мне давали выплакать мои слезы тщетности в любящих объятиях... Как будто меня поддерживали и сочувствовали мне, как будто я не изранен там внутри глубоко...
Никогда таким не буду.
И никто уже никогда не будет таким, каким мог бы быть, если бы родители не были изранены сами.
Это как... наследственная болезнь. Кто виноват? Так есть, так просто есть. Мы передаем эту боль нашим детям, получив ее от родителей, как они сами передали ее нам, как гемофилию.

Я не об этом сейчас, я не о том, кто виноват.
Но есть некоторая степень искалеченности.
И есть карбоновые протезы. Терапия.
Их можно поставить и научиться ими пользоваться - вот так, как этот парень.
Карбоновые протезы рулят.
Терапия рулит.
У меня есть опыт про это. Мой. И моих клиентов.
Я счастлив быть на своем месте.
Это был огромный вопрос. Вопрос вопросов буквально: как же так, ведь уже никогда не будешь таким, каким был бы, если бы... и можно выплакать слезы тщетности об этом - и снова и снова пытаться осваивать карбоновые протезы. И бегать. И летать. И улыбаться. И быть счастливым. И жить.

Кстати о птичках.
Для наших детей наши карбоновые протезы творят чудеса: они вырастают намного здоровее нас.
Но это уже о другом.

Я так счастлив сейчас.
Позавчера, понимаете, мой клиент встала и пошла, как на собственных. Уже не на костылях. А вот так.
Это такое огромное, неизмеримое счастье.
И сегодня я вижу этот ролик.
И я счастлив.
Не всю жизнь на костылях. Нет нет и нет.

Танцуй, танцуй.

@темы: головология

12:25 

Commander Salamander
В другом жж нашел из моей любимой Ольги Шубик (по тегу много хорошего и ценного).
Каждый раз, когда встречаю мнение о том, что писателю не должно любить своих героев, что созидателю не должно любить плодов своих трудов и тыды - нескромно и некомильфо... И как долго я страдал об то, что это не комильфо, а я - люблю, и так же не готов отказаться от этой любви и от признания этой любви, как если бы речь шла о живом человеке, о любимом, о партнере, все такое.
Ну и радость, какая радость - выпрыгивать из молчания, потрясая удавшимся куском текста, как тот Архимед, голым бежать по людному городу: я нашел!!! - и я ли бля не гений!!!
Самое законное чувство.
Хотя, подозреваю, в копилку доказательств моей деградации оно упало веской монетой.
Но что уж тут поделать, предрассудки сильны.


Ну вот, Ольга говорит об этом, так:

Вы можете плеваться.

Можете награждать всевозможными эпитетами свой продукт (идет ли речь о создании коллекции одежды, сайта, организации бизнеса - не суть).

Можете молча страдать в душе, осознавая, что идеального состояния в вами избранной области вам не достичь по разным причинам.

Можете верить (или не верить) тому, что о вашем продукте говорят, пишут Другие.

Вы можете здраво видеть все уязвимые места вашего "детища" на этом этапе.

Вы вольны, как угодно воспринимать свое творчество.

Но если вы не любуетесь тем, что вами создано, не хотите обладать подобным (видеть, иметь, слышать, осязать, пользоваться - как угодно) - кто отдаст вам свое время и деньги?

@темы: olgashubik, головология, передай добро по кругу

08:46 

Commander Salamander
А еще моя работа бывает такой:

Originally posted by la_scandinavia at post
Мне сейчас кажется, что одна из самых важных (и тяжёлых) вещей - это способность быть с человеком, когда ему плохо. Похоже, это какое-то чудовищно редкое свойство - умение просто быть, не убегая, не впадая в страх, не впадая в действия. Большинство людей не способны вынести вид чужого несчастья - точнее, способны, но ровно настолько, насколько сами несчастны. Вот эта способность выдерживать собственную боль даёт силы и мужество быть рядом с чужой болью - больше эти силы просто неоткуда взять.

Самое трудное в несчастье, которое приключается с человеком - это даже не само несчастье. Самое трудное в несчастье - это одиночество. Такое одиночество, когда стоишь перед лицом этого несчастья, и смотришь ему в глаза, а некого взять за руку - никого нет рядом, никого, кто мог бы просто быть рядом, пока смотришь в глаза своего несчастья. Тогда само несчастье становится другом - потому что только оно рядом: есть, было и будет.

Это одиночество не становится меньше от того, что кто-то хочет помочь: те, кто хотят помочь, заняты несчастьем - но никого нет рядом с человеком.

Тогда как человеку, с которым случилось несчастье, не нужно, чтобы кто-то немедленно сделал что-то с несчастьем - ему просто нужно, чтобы он мог держать кого-то за руку, пока смотрит своему несчастью в глаза.

@темы: головология

15:21 

Commander Salamander
"Психологическое взросление — это роскошь, которую мозг может себе позволить только будучи насыщен надёжной привязанностью. Если привязанность ненадёжна, приносит слишком много боли, стыда, разделения, то мозг включает защиту от уязвимости. Происходит либо онемение чувств, когда человек не ощущает болезненных эмоций («ну и что», «мне всё равно», «какая разница»); либо происходит эмоциональная слепота, когда человек не видит потенциально опасных, болезненных ситуаций, теряет ощущение опасности.

Онемение чувств не проходит бесследно, эмоции невозможно подавлять избирательно. Если мозг подавляет желание близости, страх разделения, тревожность, то он также подавляет чувства защищённости, безопасности, психологического комфорта. Человек выживает в неблагоприятной психологической обстановке, но какой ценой?"

здесь: olgapisaryk.livejournal.com/103584.html

@темы: головология

21:11 

lock Доступ к записи ограничен

Commander Salamander
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
22:47 

Commander Salamander
Из жертвы в преследователи:
- Я буду терпеть все твои выходки, но буду тебя за них нещадно пилить.
- Я ни в чем тебе не откажу, но за это со тебя света сживу.
- Я тебе все отдам, но ты всегда будешь мне должен.
- Я все сделаю по-твоему, но ты будешь жалеть об этом всю жизнь.
- Я заброшу свои дела ради твоих, но никогда тебе этого не прощу.
- Я тебя всегда выручу, но буду попрекать тебя за беспомощность.
-Я буду ненавидеть тебя за опоздания, но всегда буду тебя ждать.
- Я буду за тебя все делать, но буду требовать от тебя самостоятельности.
- Я буду отвечать за твои поступки, но буду требовать от тебя ответственности.
- Я не буду заботиться о своих интересах, а буду от тебя добиваться заботы о них.
- Я буду страдать от твоего эгоизма, но и тебе не дам им насладиться.
- Я буду всегда на тебя в обиде, но не прекращу от тебя ожидать.
- Я не буду менять свое поведение, чтобы тебе было невыгодно так себя вести - я буду менять тебя самого.

взято у danilling

@темы: головология

09:50 

Commander Salamander
Дорогое поле...


1.

То самое место, где ничего не происходит, сколько ни заливай туда помощи, поддержки и любви.

Однажды МТ мне сказала, что дети, которые потеряли кого-то близкого, часто как бы это чувство любви и привязанности консервируют. В надежде, что потерянный человек вернется, и тогда это все, ему предназначенное, можно будет отдать.

Это похоже на то, как, например, потерявшие ребенка родители или потерявшая мужа жена-соратница сохраняют комнату, вещи и все прочее нетронутыми. Как мемориал. Эти вещи, помещение - все это нельзя использовать больше никому, даже если это нуждающийся.

Так вот, мне кажется, что мертвое место внутри - оно как раз зарезервировано. Там ничего не помогает потому, что допускается только один вид помощи: от того, кто стал причиной этого места. Изредка туда допускаются те, кто очень похож на изначального вредителя (МТ мне намекает, что это не поможет) в надежде, что этот похожий сделает то, что не сделал его прототип - починит сломанное. Вот МТ мне вчера говорила, что добиться расположения у какого-нибудь текущего отвергающего никак не изменит факт отвержения в прошлом (но кто же ей верит, да?)

У людей на мертвые места обычно два вида реакций: убежать или начать его лечить. Оно страшное, очень. Носители его, по понятным причинам, прячут от других. Во-первых, потому что оно страшное и от него очень стыдно и безысходно. Во-вторых, у некоторых есть определенная гражданская ответственность, и они понимают, что допускать других людей до своего мертвого места - это ранить их. В-третьих, есть чувство, что этим местом можно человека заразить, отравить или убить.

То есть, в быту выходит, что мертвое место никогда не получает исцеления. Эрзац-мучители наносят еще больше разрухи, а те, кто пытается вылечить, сами ранятся и помирают или убегают.

МТ говорит, что надо идти таким путем: сделать, чтобы я не чувствовала себя там одна. То есть, она хочет быть там, чтобы мне не было одиноко. Но ничего не делать, не пытаться спасать или не разрушаться. Она считает, что это поможет: что-то в том месте начнет меняться.

Я будто бы подолжаю ждать чуда: когда вернется тот, кто все испортил. Ведь если починить без него, то с него взятки будут гладки. Этот момент меня тоже бесит: совершенно никаких для них последствий. То есть, починить все без него - это полностью снять с него ответственность. Бей, воруй, убивай - кто-то другой за тебя дерьмо уберет. Ну это мой любимый конь, я пока на нем скакать не буду.

Я когда смотрю на ветхих старичков и старушонок, которых ведут под слабые ручки их дети и внуки, я думаю о том, как по молодости они пиздили и унижали этих своих детей. Но им все с рук сошло. Теперь они дряхлы, склеротичны, жалки и зависимы, они нуждаются в заботе. И да, дети должны все простить и проявить зрелость, то есть, стать выше этого или еще что, и заботиться, не смотря на.
tr3fa.livejournal.com/370503.html#cutid1

2.
Терапия - это не тульский пряник.
В ней случаются кризисы. Например, вот такие.
Причем, я уверен, что в хорошей терапии кризисы обязательно случаются. И важно оставаться с ними в терапии, с терапевтом - тогда есть шанс создать что-то новое.
much-more.livejournal.com/

@темы: головология

01:00 

Commander Salamander
Ура-ура, Алёна Лукьянова рассказывает о работе.

О работе с психотерапевтом-1

Утверждение о том, что пока человек "самоанализируется" и "самотерапевтируется" по книжкам и прочим письменным источникам, он продолжает оставаться, так сказать, в пространстве своей головы, я думаю, можно принять за аксиому.

Расстройства восприятия по диссоциативному типу, когда человек на полном серьезе "находится отдельно от своего тела и видит себя со стороны", я в данном случае не рассматриваю, ибо говорю не о тяжелой посттравматике (в симптомокомплекс которой такие расстройства зачастую входят), а об условной норме. Той, в которой человек отдает себе отчет в том, что он существует в единственном экземпляре, и воспринимает реальность пословицы о том, что выше головы не прыгнешь.

Итак, в данном случае пространство, на котором все происходит, сужено до размеров собственной головы.
И на этом пространстве нет и не может быть никого Другого. Того, к которому можно было обратиться хотя бы с таким вот элементарным вопросом - "а чем ты мне, товарищ дорогой, можешь быть полезен?".
И - соответственно - получить ответ. Реальный ответ реального человека а не тот, который тут же, в пространстве своей головы придумал.
А набор того, что возможно придумать в отдельно взятой голове, у каждого из нас сильно ограничен. В любое "например" можно подставить только тот опыт, который уже есть в прошлом - и ничего более.

ДАЛЕЕ - ЗДЕСЬ: lual.livejournal.com/233175.html

@темы: lual, головология

13:22 

Commander Salamander
Аня Корниенко, коллега и однокашник, пишет о том, для чего нужна терапия:

Стараюсь ходить регулярно, иначе отрывочные встречи позволяют прикасаться с отрывочными темами. Для системной работы нужны системные посещения.
Зачем я туда хожу? Многое я уже могу отрефлексировать сама, много про себя знаю. Но когда я приближаюсь к трудному и сложному для себя месту, то я банально начинаю себе врать. Либо этого места не замечаю, либо рассказываю себе на эту тему сказки - это я умею делать :) Вместе с терапевтом я могу перестать себе врать. Он поддержит, приголубит, поможет найти силы. И вот странная штука - как только я себе врать перестаю - хоп! чудесным образом трудное и сложное место оказывается преодолимым. Не мгновенно исчезает, все-таки чудес на свете не бывает. Но становится не таким трудным и возможным для осознания и изменения. Самостоятельно этого сделать лично я не в состоянии. Не люблю я преодолевать трудности, предпочитаю от них спрятать голову в песок, только из этого песка трудно жить с открытыми глазами.

Есть еще странное представление о том, что психотерапевт может изменить тебя до неузнаваемости. Вы знаете, я бы очень хотела себя кардинально изменить. Мне многое в себе хочется переделать. Только нифига это невозможности. Стержень и структура нашей личности неизменна до каменности. Как говорит мой терапевт: "хотя бы сделать себя более адаптивным". Вот на это "хотя бы", на это немножечко я уже потратила несколько лет и впереди маячит еще много. Так что получается немного подкорректировать, а изменить кардинально - приходится встречаться с тем, что это невозможно.
kornienko-anna.livejournal.com/94733.html


Да, всего только "хотя бы". Мне эта чуточка уже дала столько ресурсов, открыла столько возможностей, что голова кругом, когда осмысливаю. И еще много чудес впереди.
Я становлюсь свободнее и сильнее - и я стопудово остаюсь собой, со всеми своими заветными ценностями. Это прекрасно, ящетаю.

@темы: головология

08:33 

Commander Salamander
Заметка от Куламесы.
Как всегда, можно обспорить, можно обдумать, у каждого свой вкус, кто любит дыню, а кто арбуз...

"Говоря проще и сразу, кризис – это результат невнимательности".
zygmantovich.com/?p=2654

@темы: Куламеса, головология

07:29 

Commander Salamander
Вот очень хорошо излагает замечательная alyaeva

Бытует мнение, что психотерапевт - специалист, спасающий от трудностей, после общения с которым, становится легче.
Однако, на практике, профессия психотерапевта куда менее романтичная.
Дело в том, что задача психотерапевта - останавливать клиента в его точке трудности и оставаться в ней вместе с клиентом. Точка трудности, это такой момент, который клиент обычно проскальзывает, не успевая ее осознать. Собственно, благодаря этому "проскальзыванию" трудности как раз и начинаются.
Уметь замечать такие моменты, считывать их по феноменологии (изменения в речи, интонации, дыхании, телесные изменения и пр) - это, собственно то, чему учат психотерапевтов годами. Это, собственно, те места, куда "идти" клиенту совсем не хочется, но только благодаря вот таким болезненным остановкам, где можно, наконец, допрожить ту боль, которая была скрыта годами, доплакать те слезы, которые так долго утаивались их носителем от самого же себя, возможно освободить внутреннее пространство для роста чего-то нового, здорового в личности. И высочайшее искусство этой профессии уметь одновременно фрустрировать (остановить там где труднее всего останавливаться), при этом оказать достаточно поддержки, что бы клиент САМ в себе раскрыл ресурсы, благодаря которым он САМ сможет справляться с тем, что в здесь-и-сейчас трудно.

И дальше здесь

@темы: головология, слово на букву "г"

23:38 

Commander Salamander
Ну шо я могу прибавить? Только согласиться!

Быть одновременно в контакте с клиентом и в контакте со своими потребностями, постоянно делать выбор какие чувства предъявлять клиенту, а какие оставить в фоне, а ещё связывать свои возникшие чувства и фигуру клиента.... Уф.... вот это работёнка...
(с) zygmantovich

Дадада! Это прекрасная, прекрасная работа, в полный рост, с полной выкладкой, на полном серьезе.
И у меня еще три рабочих дня на этой неделе и маленький рабочий хвостик в субботу.
Я ли на счастливец, не баловень судьбы?

@темы: головология, слово на букву "г"

08:54 

Commander Salamander
***
Есть данные, что разделение ребёнка с его основными привязанностями пагубно влияет на психо-эмоциональное развитие детей. О привязанности я писала, о развитии ещё буду писать, но связь между ними такова, что только у ребёнка, глубоко укоренённого в привязанности, появляется «энергия дерзновения», энергия на исследование мира, любопытство к происходящему вокруг. Для мозга привязанность первична, это базовая потребность, и только когда ребёнок насыщен привязанностью, он способен на развитие, на творчество, на взросление.

(с) olgapisaryk,
здесь


И еще раз, вот так, позаметнее: Для мозга привязанность первична, это базовая потребность

@темы: головология

14:18 

Commander Salamander
08:49 

Commander Salamander
Да это просто клад...

Как без травмы приучить ребёнка к садику
Краткий ответ — никак. Но глубина травмы может сильно варьироваться и зависит от 1) возраста ребёнка (чем раньше, тем хуже) и глубины привязанности с родными взрослыми (чем слабее, тем травма будет глубже).

В идеале, ребёнок физически готов расставаться со своими родителями на относительно протяжённые отрезки времени, когда он привязан на уровне любви (см. статью об уровнях привязанности). Когда он начнёт рисовать вам сердца, говорить о любви не просто имитируя вас, а изнутри, от себя, вот тогда он и будет готов. Причём, жаловаться и плакать такой ребёнок, скорее всего, будет больше, чем дети, которые идут в садик в более раннем возрасте, потому что он уже будет понимать свою потерю и страдание, а не просто чувствовать тупую необьяснимую боль. Так вот, плакать он будет больше, а урон его психике будет нанесён меньший. Это если кратко.

@темы: головология

08:05 

Моя работа

Commander Salamander
(скорее, это совместная работа со мной) нужна человеку, который хочет жить более качественными способами, получать больше отдачи от своих действий, получать то, что у него раньше не получалось (в том числе - деньги), жить свободнее и получать от жизни больше удовольствия

Моя работа нужна человеку, когда он
переживает трудности в отношениях (в том числе с самим собой)
недоволен тем, как складывается его жизнь
переживает кризис
потерял близкого
готовится к большим изменениям в своей жизни
или переживает большие изменения уже сейчас
болен и устал

Моя работа нужна для того, чтобы перестать жить чужую жизнь - и начать жить свою.
Своя жизнь - это та, которая подходит по размеру, по фасону и по качеству.
Своя жизнь - это та, которой доволен. Та, с которой совпадаешь.
Важно, и я обращаю ваше внимание на это: размер, фасон и качество, а также степень совпадения здесь определяю не я - а вы, клиент, человек, управляющий своей жизнью самостоятельно и от первого лица.

@темы: головология, работа

21:07 

Commander Salamander
09:31 

Commander Salamander
Кажется, я это уже здесь вешал.
Но оно такое замечательное, что я не откажу себе в удовольствии.


Положения Роберта и Риты Резник о браке

1. Первичные продолжающиеся отношения представляют собой высокую ценность. (Первичные – основные, долгосрочные. Вторичные – адюльтер, внебрачные.)
2. Основная дилемма человека такова: как быть связанным с другим и поддерживать свое Я.
3. Статические модели брака и отношений аконтекстуальны и анахроничны. (не подходят ко времени и контексту современного мира).
4. Современные модели брака и отношений очень статичны, ригидны и очевидно не работают.
5. Мы (Боб и Рита Резник) поддерживаем модель отношений и брака, которая допускает широкий диапазон изменений.
6. Эта модель предлагает найти парам свою степень пересечения зон партнеров (совместности), оставаясь при этом собой, - а не становясь тем, кем они сами или другой заставляют быть.
7. Особая часть первичных отношений – это безопасность быть собой, не отслеживая себя или другого; интимность (без расщепления).
8. Если отношения или брак существуют только при условии, когда партнер не остается самим собой, это, скорее, противоречит цели отношений.
9. Отношения или брак трудны, изменчивы и не для «слабых сердцем», не для ленивых.
10. Отношения или брак стоят усилий, на них затраченных.

@темы: Боб и Рита Резник, головология, слово на букву "г"

06:51 

Commander Salamander
***
Тут обычно голос из зала - но ведь бывают желания, которые невозможно выполнить; ну, вот так получилось, что не завезли мороженного ни в одну торговую точку в радиусе тыщи км, или денег нет от слова совсем?
И так тоже бывает.
И тут тоже полезнее честно признавать тот факт, что хочу - и желаемое недостижимо, позлиться на несправедливость мира, всплакнуть вслед исчезающей вдали идее собственного всемогущества... и когда, в строгом соответствии с надписью на соломоновом кольце, и это тоже пройдет, то обычно становится понятно, что с признанием собственных возможностей и невозможностей жить в целом проще и приятнее, чем в мире высоких ожиданий и истощения себя борьбою за сбычу нереализуемых мечт.
(с) Алёна Лукьянова

@темы: головология, lual

Valparaiso

главная