• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
19:41 

Победитель - это не лечится.
Но это действительно тяжело.
Десять дней быть в компании двадцати восьми человек, сначала незнакомых, потом разной степени знакомости, потом - своей группы.
А потом остаться одному.
Со всем тем, что болит.
Кажется, я неплохо с этим справлялся до Питера. Вспомнить бы, как я это делал, чем и как.

16:07 

Победитель - это не лечится.
vlada-nat.livejournal.com/132305.html
Интервью со Стефаном Порджесом о его поливагальной теории

SP: ... при стрессе мы зачастую начинаем какую-то активную внешнюю деятельность. Но, на самом деле, это приводит к еще большему сокращению функций системы социального взаимодействия. Такая активность может действовать как обезболивающее, вместо того, чтобы работать над усилением ощущения безопасности и защищенности. Поливагальная теория предлагает стратегии, помогающие создать это ощущение безопасности: уединение в спокойном, тихом месте, игру на музыкальных инструментах, пение, спокойный, тихий разговор, или даже прослушивание музыки. Подумайте, что мы обычно делаем, когда испытываем стресс? Мы закрываем себя от межличностных отношений вместо того, чтобы двигаться навстречу им. Но для человека естественно воспользоваться помощью других людей для того, чтобы уравновесить свое ментальное и эмоциональное состояние. Поэтому когда вы спрашиваете: «Как мы можем применить это знание?», - ответ заключается в том, что мы должны заново понять: а что означает быть человеческим существом?

Частью человеческой природы является быть зависимым от других людей. Не все время, конечно. Подобно большинству млекопитающих, мы пришли в этот мир с ощущением огромной зависимости от людей, заботящихся о нас, и эта потребность связи с другими проходит через всю нашу жизнь. По мере того, как мы растем, нам необходимо найти безопасное место, чтобы мы могли спать, испражнятся и размножаться. Мы создаем его, ставя стены и выстраивая границы и личное пространство. Или мы можем завести собаку, которая будет охранять нас, пока мы спим. Смысл этих стратегий в том, чтобы создать пространство, в котором нам не пришлось бы больше чувствовать себя гипер бдительными, которое позволило бы нам участвовать в жизненных процессах, уместных для безопасной ситуации. Механизмы социального взаимодействия (контакт глазами, слушание других) заставляют нас отказаться от нашей гипер бдительности.

...

RD: Вы хотите сказать, что они думают, что этот мир небезопасен?

SP: Это не относится к когнитивному процессу. Это физиологическая реакция, затрагивающая нервную систему. Это не осознанная реакция: большинство людей, которые так себя чувствуют, предпочли бы так себя НЕ чувствовать. Они просто не могут ее отключить. Мы должны осознать, что такие чувства являются физиологической реакцией, запускаемой особыми нервными цепочками, и нам необходимо понять, как оздоровить эти цепочки, отвечающие и содействующие нашему социальному поведению. Это важная часть исследования – мы действительно можем оживить, восстановить эти нейронные цепи благодаря набору техник: интонация, понижение количества возбуждающих факторов в окружающем пространстве, слушание, присутствие знакомых лиц и знакомых людей.

Нередко, когда мы испытываем стресс или тревожимся, мы стараемся отвлечь себя, меняем обстановку или вид деятельности. Мы говорим: «Пойдем в парк! Давай займемся чем-нибудь другим». Но нам необходимо понять, что нервная система, на самом деле, нуждается в привычных вещах и предсказуемости, которая является метафорой безопасности.

@темы: передай добро по кругу, головология

15:09 

Победитель - это не лечится.
В подъезде ремонт, красят.
Пока я был в отъезде, выкрасили наш маленький тамбур на две квартиры - это хорошо, что уже позади.
Но подъезд все еще красят, а погода вовсе не располагает к тому, чтобы держать окна нараспашку.
Увы мне.

10:32 

Победитель - это не лечится.
А вообще - я вернулся!
Рад, доволен, обнят, накормлен, все в порядке.

Трудно было ехать домой и знать, что его там нет.
Но дома хорошо.

10:03 

Победитель - это не лечится.
После прекрасного утра - отличное начало дня.

Поезд на Сурхарбан
rush-sound.ru/akkordi/oleg-medvedev/37186-poezd...

@темы: укукуле... кукукуле... укулеле!

14:04 

Победитель - это не лечится.
Последний день учебы. Остатки семинара "Клиент и консультант в пространстве консультирования" и обратная связь студентам от преподавателей. Еще три часа семинара - и оно. Вроде отметок за сессию, но без вот этого вот. Все равно волнительно.

Нащупал кое-что возле требования выглядеть безупречным, с этим уже к М., довезу.

09:29 

Победитель - это не лечится.
Да нах. Мне не подходит. Я за перемены, но я устал и - можно со мной помягче, э?

07:44 

Победитель - это не лечится.
Гисметео обещает в Спб на ближайшие три дня 3-4-5, причем уже с ночи сегодня 3.
ФИАН говорит, что сейчас все ок, но прогнозы на ближайшее тоже туда же.
Охохо.

23:09 

Победитель - это не лечится.


Еды на 635 рублей - 635 рублей.
Круглосуточная 7Я напротив гостиницы - бесценно.
Когда вышел от терапевта в 22.05, и сил есть только вызвать такси до кроватки, а на завтрак ничего не припасено, и видишь светящееся 24 часа над входом в магазин - появляется шанс выжить завтра и даже заточить что-нибудь на сон грядущий.
Доброй ночи.

07:43 

Победитель - это не лечится.
Mision cumplida.
Завтрак чемпионов.


07:11 

Победитель - это не лечится.
Надо встать и отбуксировать эту задницу в душ. Удачи мне.
Доброго утра вам.

23:02 

Победитель - это не лечится.
Отличного мне выдали терапевта взамен потерянного испорченного неудачного. Даже вот нисколько не жалею, что приходится встречаться в 21.15, потому что все остальное время уже расписано и вклиниться пораньше просто некуда. Жаль только, что всего будет две встречи.

Мои страдания по яркому пятну на серо-голубом фоне моей мирной тихой незаметной жизни завершились сегодня в Галерее. Не знаю, как насчет яркости, но пятно - да. Точнее даже пятна. Много. Сплошные пятна. Сплошное умиление.
Белых пятен нет. Они бледно-розовые.
Я полностью удовлетворен.


08:47 

Победитель - это не лечится.
Это я удачно припас квадратиш практиш гут молочный с миндалем. Половину на ночь, половину с утра - как всосал, хотя давно не хотелось шоколада.
И надо пополнить запас бананов.

Хочется срочно приобрести яркую рубашку - не цветом, так фактурой, ибо мое светлое неконтрастное обличие...
Хочется яркости.
С другой стороны, если я в серо-голубом так полыхаю, что будет, если.
Не всегда нужны яркие перья, короче, чтобы.
Сил договаривать нет, пора двигать навстречу кризису и суициду, интересно, будет ли разница.

07:00 

Победитель - это не лечится.
Вчера, оказывается, было 4.
Это многое объясняет.
Сейчас вот 3.
Вообще надо чаще на гисметео заглядывать, многое в жизни будет понятнее и проще.

Не, я в порядке, выспался вот. Сегодня кризис и суицид, будет интересно.
В Гармонии тот же метод обучения, что в МИГИПЕ, и я наслаждаюсь в полный рост, потому что мне вот этой движухи и экспериментов ужасно не хватало все это время.

Позавчера утром я поставил перед собой вопрос: ты определись, кем ты хочешь (про)являться: благородным доном, археологом или терапевтом? Потому что все одновременно плохо совместимо.
Но вчера я уже думал, что хочу все и сразу, хотя сразу, конечно, вряд ли оно получится.
Интересно, что выйдет сегодня?

23:16 

Победитель - это не лечится.
Старый добрый метод снятия проекций "найди эн отличий" рулит.
Есть у нас в группе парень, дико напоминавший мне молодого Лу. Крыша ехала, я уж и не знал, что делать. И так расцеплял образы, и эдак разводил. Легчало, но не до конца, опять возвращалось.
На третий день индеец вспомнил о методе.

Даже с учетом того, что свою внешность тогда я представляю очень условно, я наскреб необходимые пять отличий. С тех пор парня как подменили. Выглядит, жестикулирует, движется иначе, вообще непохоже. Сколько на него ни смотрю - ничего общего не нахожу. Жуткая магия, хуже вуду!

23:03 

Победитель - это не лечится.
Экватор.
Пять дней минус, впереди еще пять. Устал уже прямо устал. Пешком от института до гостиницы 45 минут, теперь гуляю вечером, разгружаюсь.

Набрал же хорошего в учебных сессиях.
Новый взгляд на голос омара и железную стену: Л. задала вопрос из учебного списка, что изменится в моей жизни, если эта проблема исчезнет, и я испугался. Вот реально, почувствовал потерянность и уязвимость, как будто голый, маленький, потерянный. Понял, что в этой стене мои "что такое хорошо и что такое плохо". Все ориентиры. И они в целом ценные и правильные. Только она разрослась из них уж слишком, гипертрофированно. Но убрать ее - потерять вот их.
Конечно, при таком раскладе я ни за что с ней не расстанусь, в ней такая ценность.
Ну, теперь это видно и будем посмотреть, как будет теперь.

Насчет отношений с пристальным взглядом в глаза - есть тема еще поисследовать это у себя и у других и поискать способ достойно выходить из навязанного айрестлинга, ибо нефиг.

Сегодня прекрасно побыл со своей злостью на ту терапевта в учебной сессии в тюторской группе.
И потом развернул как надо свои слезы о Д.
Не пристало стыдиться горя, я горюю о достойнейшем человеке. Отдавать честь, как сказал Гиббс, тогда никто не заметит слез.

08:49 

Победитель - это не лечится.
И немного жизнеутверждающего гендерно-ненейтрального башорга

bash.im/quote/444063

У нас вчера неподалеку, а точнее, на Алтае, было землетрясение.
Один из комментариев.

Году в 91 в Новосибирске ощущались довольно сильные толчки. Это когда все действительно испугались. На следующий день на работе я невольно провела социологическое исследование. Все женщины, рассказывая о землетрясении, говорили, чем они занимались в этот момент: готовила, убирала, стирала, делала с ребенком уроки, накрывала на стол или убирала со стола, мыла посуду и т.д. А у ВСЕХ мужчин рассказ начинался одинаково: "Я как раз лежал на диване...

bash.im/quote/444067

xxx: ты мне как-то давал тел, позырить фотки с отпуска, я у тебя там видел фото позирующих мальчиков делающих селфи. у тебя все ок, друже?
ууу: одна фотка в рубашке, другая с голым торсом в ванной а третья в толстовке с капюшоном?
ххх: ну да вроде
ууу: вообще-то это я сам, дебил слепошарый
ххх: блин, то-то я подумал что парни как на подбор, на тебя смахивают. Сорян, бро!

И немного жизнеутверждающих трансгендерных селфи


08:25 

Вчерашний эпик

Победитель - это не лечится.
Когда я ее увидел, она показалась мне милой и теплой, просто по тому, как она вошла, мы поздоровались, договорились переставить стулья. Все было норм.
И когда мы сели друг напротив друга, у нее стало нейтрально-нейтральное лицо, она сложила руки на коленях и стала внимательно на меня смотреть.
Варнинг: под морем море слез и немного легкого мата, ехидство и что-то еще

17:28 

Победитель - это не лечится.
Какоооой роскошный эпик фэйл вышел у меня с терапевтом...
Даже прямо и не знаю, что сказать.
Уже договорился, другого дадут.
Подробности вечерком, после тыквенного супа.
Кстати, в Сэйфе сегодня тыквенного супа не было.
Ну что за день.

09:35 

Победитель - это не лечится.
Башорг в жж сегодня невероятно заборист и трогателен. Может быть, это оттого, что я особенно чувствителен сегодня.

bash.im/quote/444058

Разговор двух дизайнеров.
xxx: Я настолько помешался на работе, что когда просто включил порноролик — переключил на соседний, потому что там ЦВЕТОКОРРЕКЦИЯ ЛУЧШЕ!
yyy: Ахаха. Следующий уровень профдеформации: скачать порноролик и перекрасить его.
xxx: Ага. И последний уровень, прям вышак — покрасить ролик и отослать его обратно со словами "Дорогой Порнхаб, у вас очень так себе постпродакшн. Можно я у вас тут всё перекрашу?"

bash.im/quote/444059

xxx
Каждый раз, когда я устанавливаю драйвера на планшет, у меня либо летит диск, либо летит диск, либо летит комп.
P.S. Это не опечатка, диск у меня два раза летел.

yyy
Хорошие драйвера
Забористые

xxx
...ну, как правило это происходит через четыре-восемь месяцев после установки драйверов, НО СВЯЗЬ ОЧЕВИДНА.

Valparaiso

главная